体弱儿的处理及意见.docVIP

体弱儿的处理及意见 一、营养不良（发育迟缓，消瘦，低体重） 方法： 加强营养，多摄入高蛋白，维生素ＡＣＤ及含铁的丰富的食物和水果。 加强运动，多做牵拉运动，刺激骨骼生长，（主要是发育迟缓） 保证充足的睡眠。 二、轻度肥胖 方法： 控制高热量的食物，减少油脂的摄入。 多吃粗纤维的食物，以满足饱腹感。 尽量选择瘦肉，鱼，虾子及豆类等食物。 加强运动，快走，慢走，跳绳，游泳，家长给予鼓励坚持运动，每次30分钟，每周3－5次。 每天都保持饭前喝汤。 三、轻度贫血 方法： 多摄入含铁的食物，（如：菠菜，动物肝脏，猪肝，猪血，蛋黄，茄子等） 加强睡眠，尽量早睡，睡前喝牛奶。 加强各营养素的摄入，多吃含维生素Ｃ的食物，加强含铁食物的吸收。