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常见的水果和蔬菜 粤教粤科版 一年级上 新知导入 同学们,你认识这些食物吗? 苹果 梨 黄瓜 西红柿 请思考:这些食物属于哪一种类型? 说一说 新知讲解 一.认识水果和蔬菜 交流探讨 生活中有哪些常见的水果和蔬菜? 每一位同学至少说出两种 请每一个小组的成员做好记录 新知讲解 交流展示 你认识生活中常见的这些水果和蔬菜吗? 比一比哪些同学的反应最快,见识最广 第一组PK 新知讲解 交流展示 你认识生活中常见的这些水果和蔬菜吗? 比一比哪些同学的反应最快,见识最广 第二组PK 新知讲解 交流展示 你认识生活中常见的这些水果和蔬菜吗? 比一比哪些同学的反应最快,见识最广 第三组PK 新知讲解 科学概念 水果:是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实,水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化。 蔬菜:是指可以做菜,烹饪成为食品的一类植物或者菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。 新知讲解 二.区别水果和蔬菜 你能区分下列食物是水果还是蔬菜吗? 水果 蔬菜 说一说 新知讲解 对比分析 特征 酸甜等口味 是否生吃 营养成分 ....... 水果 蔬菜 酸或甜 味道淡 生吃 一般做熟吃 维生素 纤维素 新知讲解 老师周日起超市买了一大篮子水果和蔬菜,但是我全部放到了一起,你能不能帮老师把水果和蔬菜进行分类呢? 说一说 请每一个小组的成员做好记录 新知讲解 展示交流 名称 1 2 3 ....... 水果 蔬菜 苹果 香蕉 蓝莓 菜椒 西兰花 胡萝卜 新知讲解 水果与蔬菜确实有许多相似的地方。 比如它们都含有比较丰富的维生素、矿物质和大量的水分。在人们日常生活中,有些水果却也常常当做蔬菜出现在餐桌上,像拔丝苹果、雪梨烧鸡块、樱桃烩口磨等; 也有些蔬菜又常常做为水果吃,像西红柿、果藕、荸荠、黄瓜、水萝卜、青萝卜等 归纳总结 新知讲解 三.活动:交流吃过哪些水果蔬菜 秋天是收获的季节,你最近都吃了什么水果,什么蔬菜? 说一说 你发现了什么问题? 新知讲解 展示交流 这些水果、蔬菜你都吃到了吗?你能快速的说出它们的名字吗? 新知讲解 我们在夏天和秋天能吃到好多种类的水果和蔬菜 归纳总结 即使到了冬天,很种类的水果和蔬菜也能吃到 新知讲解 我们仔细观察发现,即使在遥远的北方,我们也能吃到南方地区的水果,为什么? 交通运输的发展 课堂练习 做一做 1.请列举生活中常见的水果和蔬菜主要有 , 、 、 等。 2.蔬菜和水果是有区别的,例如水果的味道 或者 ;而蔬菜一般味道比较 。水果一般 吃,蔬菜一般是 吃。 3.蔬菜和水果都含有丰富的 ,不同的是水果含 多, 而蔬菜含 多一些。 苹果 桃 黄瓜 西红柿 甜 酸 淡 生 煮熟 营养成分 维生素 纤维素 拓展提高 注意合理膳食 水果和蔬菜含有丰富的营养成分,要合理膳食,把蔬菜和水果搭配主食(馒头、包子、米饭等),才能保证营养均衡 拓展提高 注意合理膳食 我们需要按照科学的搭配来饮食,最重要的一个原则就是“少食多餐,每顿七分饱”。而每天摄取每种食物的搭配量可依据食物金字塔来科学饮食。 五谷类(大米、面包、谷粉及粉面类食物,每天约300-500克) 蔬菜类(每天约400-500克) 水果类(每天约100-200克) 奶类及豆类(奶制品每天100克,豆制品每天50克) 鱼、禽、肉、蛋(每天125-200克) 油脂类(每天不超过25克) 课堂总结 这一节我们学习了…… 1.通过讨论交流我们能准确地说出一些常见的水果和蔬菜的名称。 2.通过科学的区分水果和蔬菜的概念,我们能准确地区分哪些是水果,哪些是蔬菜。 3.我们能准确地快速的说出常吃的水果和蔬菜的名称。 4.通过学习我们知道了水果和蔬菜的重要性,从而知道要合理安排饮食。 板书设计 常见的水果和蔬菜 一.认识水果和蔬菜 三.活动:交流吃过哪些水果蔬菜 二.区别水果和蔬菜 准确地说出名称 异同点 准确区分 作业布置 整理记录 1.说一说自己每天都吃哪些水果和蔬菜。 2.请用表格的形式记录下来,可以写字,可以画图 3.连续记录一星期,观察自己的饮食是否合理。
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