疫情开学后高中生心理辅导案例--艰难的选择.docxVIP

艰难的选择 案例中的女孩，在期中考试前一天，走近咨询室，她寻求帮助的原因，是每当要考试的时候，在头天晚上就会失眠，而且考场上，会头晕，手心出汗，考前还要吃止泻药，否则，她在考试的时候，会上好几次厕所。 辅导老师听了她的叙述， 初步断定她的问题是考试焦虑症。 考试焦虑是一种相当复杂的心理现象， 它是一种在考试情境的激发下， 以担忧为基本特征的心理状态。考试焦虑包括两种基本成分： 一是对考试结果的担心， 二是由担心而引起的身体反应。前者称为认知成分，后者称为生理反应成分。 一般而言，考试焦虑的来访者，都会存在不合理的理念，按理，辅导老师应用认知疗法帮她解决问题，第二天就要期中考试了，认知疗法需要一个过程，仅靠一两次辅导是无法帮来访者解决问题的， 辅导老师，第一次只有采用催眠放松的方法缓解女孩的症状，等期中考试后，再依她的情况制定具体的辅导方案。 女孩在辅导老师的指导下， 反复进行意念放松训练， 带着轻松的心境离开咨询室参加考试。考后，女孩又来到心理咨询室，这次交谈，辅导老师了解到，女 孩产生心理焦虑的原因， 是由于高一分科时， 与父亲要求不同而造成的， 她父亲认为她笨，不适合读理科，而只为这句话 , 自尊心极强的女孩，为了向父亲证明自己理科一样能读得好， 结果一意狐行选择了自己并不喜欢的理科， 这种选择让她在后来的学习中相当被动， 她拼命想证实自己能将理科学好， 事实上，她的理科成绩却很难有实质性的提高， 她很后悔自己当初的选择， 想向父亲承认自己的错误，但太迟了，她的父亲已离开了人世，她在现实与理想的重压之下，得不到父亲的谅解，情感郁积，就更加剧了学业压力，导致产生考试焦虑症。 女孩内心的那种不可能向父亲认错的心结，在心理学上称之为“未完成事 件”，它是指末表达出来的情感， 包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等，虽然这些情感并未表达出来， 但却与鲜明的记忆及想象联结在一起，由于这些情感在知觉领域里没有被充分体验， 因此就在潜意识中徘徊， 而在不知不觉中被带入现实生活中， 从而妨碍了自己与他人间的有效接触。 这种末完成事件，只至个人勇于面对并处理好这些未能表达的感情为止。 女孩的考试焦虑深层的原因， 就是这种“未完成事件”心结做崇， 辅导老师找到症结所在， 就利用空椅子技术， 帮助女孩完成她的“未完成事件”， 创设一 1 个虚拟的场景， 让女孩敞开心扉， 把自己想对父亲的话说完， 这考试焦虑的问题就迎刃而解了。 女孩在辅导老师创设的情景中与父亲对话，忘情地忏悔哭诉着 ,, 第三次女孩来到咨询室， 看起来很平静了，她向辅导老师咨询是否由理转文，她担心自己转科后， 成绩会跟不上， 在辅导老师的引导下， 她清楚地认识到自己优劣之处，带着茅塞顿开的心，做出适合自己的选择。 辅导体会： 这个案例，给我的感受是， 看似复杂的考试焦虑症， 如果能找到问题的症结点，辅之行之有效的解决方案， 就能帮助痛苦中的来访者情感得以宣泄， 走出困境，重新选择自己的路，真是功莫大焉。 这个案例，也让我懂得，考试焦虑，这个重点中学学生常见的心理问题， 如人患感冒一般，症状一样，并不代表缘由相同，我们做作为长辈，应该多学习 相关的知识，对孩子，要多倾听，多关注，尽量多方位地掌握相关信息，并对信 息进行筛选， 透过这一表面现象， 挖掘出学生内心深处的心结， 帮他彻底地解决 问题。 不仅如此，帮助孩子摆脱考试焦虑的时候， 要相信，任何一个孩子都有解决自己问题的能力， 辅导帮助所能做的， 应该是通过交谈， 让学生能有更清楚的认知，而且，也要清醒地知道，心理问题产生与发展都是有个长期滋生的过程，想 通过短平快的方式解决问题是不可能的， 有时，需要长期反复的辅导过程， 在帮助学生的过程中， 要不断挖掘他们自身的潜力， 让他们自己意识到， 问题的最终解决，只能依靠自己的力量。 当学生，能够依靠自己的力量解决困惑已久的问题时， 他们那种愉悦与成就感，会让他们心智成长，有质的飞跃的。 在焦虑的情况下， 危险则是隐而不露和主观内在的。 这就是说，焦虑的强度是与情境对人所具有的意义成正比的， 至于他为什么如此焦虑的缘故， 他本人却基本上是不知道的。 这种紧张、易怒的恶性状态以及焦灼的感觉耗费精力， 使人的工作效率下降到可怕的程度。 因为很大的精神能力都花在无用的操心上面去了， 而正经八百的事情却无力去完成了。我们借用莎士比亚的一句话：勇敢者只死一次，但是，有 2 普遍焦虑症的人死一千次。 3