《舞蹈技术技巧训练》 《舞蹈技术技巧训练》 5.5第五章第五节—流动舞姿跳 4月21.pptVIP

特殊字体：方正黄草简体，汉仪星宇体简（小诗） * * * * 版权声明：300套精品模板商业授权，请联系【公众号pptnew】:，专业PPT老师为你解决所有PPT问题！ * 第五章 跳跃技术训练 第五节 流动舞姿跳 主讲人：赵亚楠 《舞蹈技术技巧训练》 教学重点与难点 一 教学难点： 教学难点： （1）流动步伐过程中要提胯、腰不可前后晃动，步伐要稳健、急促、潇洒、流畅 （2）解决身法、韵律、气息与动作的协调配合 教学重点： （1）分解练习流动步伐及 原地舞姿跳，快速形成准确舞姿 （2）舞姿跳要呈现舞姿的风格性， 展现东方女性曼妙、修长的身体曲线 （3）空中舞姿形成体态要轻盈、 灵动 流动舞姿跳训练内容剖析与补充 二 （1）了解跳跃的人体运动一般原理，跳跃是人体运动通过肌肉力量作用于地面，并由此产生地面的反作用力，使人体自身离开地面，短暂升向空中的一种运动形式。产生的力也称为弹跳力，弹跳能力可以通过科学的训练进行提升。 （2）舞蹈的跳跃，既包含人体跳跃的一般原理与要求，更蕴含审美要求与艺术表现性。流动舞姿跳是富有民族特性与审美要求的跳跃训练动作，其具体表现为轻盈的流动步伐与身体躯干舞姿的变化与组合，在舞姿中呈现拧、倾、仰、俯、旁提等动作元素，展现中国古典舞跳跃闪展腾挪的动势特征。 三 其他教学方法补充 （1）加强基础小跳训练，着重训练腿部膝关节以下小腿肌群达到灵巧、敏捷、轻盈的素质能力。 （2）适量增加腿部负重训练，增强腿部基础力量。 （3）训练身体肌肉耐力与爆发力，进行少量多次，间歇性、重复性基础跳跃训练、等长间距障碍跳跃训练等。 （4）通过蹲的训练，提高膝盖、脚踝的稳定性，促进弹跳力的增长。 流动舞姿跳在剧目和组合中的应用 四 流动舞姿跳是流动步伐衔接舞姿跳的复合训练。流动碎步步伐训练学生下肢的灵活性、反应力，衔接飞天跳、射燕跳、斜探海跳、仰身后腿跳等各类中国古典舞姿跳跃。流动舞姿跳训练了学生的动作连接能力及运动中的舞姿控制能力。在剧目中，流动步伐通常衔接吸撩腿跃、大射燕跳等舞姿大跳，多应用于舞台调度及情感升华。 特殊字体：方正黄草简体，汉仪星宇体简（小诗） * * * * 版权声明：300套精品模板商业授权，请联系【公众号pptnew】:，专业PPT老师为你解决所有PPT问题！ *