中级英语写作生词表 (30).pdf

Mǎkèderìjì 马克 的日记 Zài měiguóde shíhou,wǒjīngcháng qùxuéxiào dejiànshēnfángjiànshēn, qù 在 美国 的 时候，我 经常 去 学校 的 健身 房 健身，去 yóuyǒng guǎn yóuyǒng. Lái Shànghǎi yǐhòu, wǒ xuéxí hěn máng, xuéxiào lǐ yòu 游泳 馆 游泳。 来 上海 以后，我 学习 很 忙， 学 校 里 又 méiyǒujiànshēn fáng, wǒ yǐjīng hěnjiǔ méiyǒu yùndòng le. Zuìjìn wǒjiā lóuxià 没有 健 身 房，我 已经 很 久 没有 运 动 了。最近 我 家 楼下 xīn kāi le yìjiājiànshēn fáng, shèbèi hěn quán, rén yě hěn shǎo, yóuyǒng chí yòu 新 开 了 一家 健身 房， 设备 很 全， 人 也 很 少， 游泳 池 又 hěn gānjìng,jiàgéyě bú guì.Wǒ hěn xiǎng bànzhāngjiànshēn kǎ,yòu dānxīn zìjǐ 很 干净，价格 也 不 贵。我 很 想 办 张 健身 卡，又 担心 自己 jiānchí bù liǎo. Jiànshēn fáng láobǎn wèi wǒ tuījiàn le yígè jiàoliàn. Tā wèi wǒ 坚持 不 了。 健身 房 老 板 为 我 推荐 了 一个 教练。 他 为 我 zhìdìngle hěn hǎo dejiànshēnjìhuà :Měizhōuyùndòng sān dàowǔ cì, měi cì xiān 制定 了 很 好 的 健 身 计划：每 周 运动 三 到 五次，每 次 先 qù pǎo 20 fēnzhōng bù, zài yóu 40 fēnzhōng yǒng, zuìhòu zuò sān zǔ wúyǎng 去 跑 20 分钟 步，再 游 40 分钟 泳， 最后 做 三 组 无氧 yùndòng. Wǒ hěn xǐhuan zhège jìhuà, juédìng bàn zhāng kǎ shìshi. 运动。 我 很 喜欢 这个 计划， 决 定 办 张 卡 试试。 Mark’sDiary WhenIwasinAmerica,Ioftengototheschoolgymtoworkoutorgoto the indoorpool to swim. But after I arrived in Shanghai, I am busy with my school work, and the school doesnt have the gym. I haven’t been doing any exercises for a long time. Recently, however, there is a new gym opening downstairs. It is fully equipped, has only a few customers, a clean swimming poolandpriceislow,too.Iwantedtogetafitnesscard,butIwasafraidthatI wouldnotkeepgoing.Theownerofthegymintroducedafitnessinstructorto me,andhemadeawonderfulfitnessplanforme:workoutthreetofivetimes perweek.EverytimeIwillrunfor20mintuesfirst,thenswimfor40mintues, andfinallytakethreesetsofanaerobicexercises.Ilovedthisplan,anddecided togetacard.有缘学习更多+谓ygd3076考证资料