(完整word版)花样跳绳校本课程纲要.docVIP

. 《花样跳绳》校本课程纲要 龙子湖第四小学 一、跳绳起源 根据记载指出，远在距今一千三百多年前唐朝，就己经有这种运动。过去人称跳绳为跳索，宛署杂记书里也说： 「以丈许长绳，两儿对牵，飞摆不定，难以凝视，若百索然，其实一索也。群儿乘其动时，轮跳其上以能过者为胜，否则为绳所律，听掌绳者以绳击之以示罚，名曰跳百索。」此实为今日跳绳中半回旋跳。 跳绳标属於我国文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。 何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做回旋跳跃动作叫作跳绳。亦可做盘技巧运动竞技，也可以化为游戏方式一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作 称之跳绳。 远在距今一千三百多年前唐朝，就有这种运动。过去人称「跳绳」为「跳索」 。明朝时帝京景物略中说：「二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰： 「跳白索」。 ―― 「跳白索」又称「跳百索」 ；幽州风土吟书中说： 「太平鼓，声冬冬，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中。 」这就是现在跳中母子跳。另外如宛书杂记里，也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。根据以上记载可知道，现今国外韵律操中所采用绳操，都是由我国跳 百索中应用而成，以，我们自己要珍惜祖先文化遗产，并加以发扬光大 。绳与我们生活相当密切，早在古远时代，老祖宗们就拿它来记事，用它来捆扎收获农作物、搬运东西，或是驱 使牛马等家畜，是人类生活上重要工具之一。 而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。他 们利用绳子玩出来游戏，就叫跳绳。在古代跳绳叫「跳百索」 ，这游戏在我国起码有一千五百年历史。最早是孩子们在春节时玩一种游戏，所谓「跳百索」 ，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这种童玩一直被 延续下来。到今天，孩子们玩这种游戏，已不限于在春节， 「跳百索」也改口叫跳绳。二、课程开发背景 根据《金水区阳光大课间实施方案》以“健康第一，活力校园”为指导思想，广泛开展大课间活动。学校根据自身条件和学生发展水平积极利用和开发课程资源，因地制宜地开发和利 用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台，为体育教育大课间课程的开发奠定了基础。跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在中央台的少儿节目中也时有出现，旧版的小学体育 “国家五项达标 ” 和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。为发扬我校的特色优势，使跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目。 三、课程开发理念： 依据新课改的课程理念，根据小学学生心理、生理及年龄特征，结合花样跳绳的健身与教育作用，以及在小学实施花样跳绳教学的可行性和必要性，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为推广和普及花样跳绳教学作贡献。 ..页脚 . . 《花样跳绳》水平一（ 1—2 年级）校本课程纲要 课程名称：花样跳绳 课程类型：必修 课程资源：自编 学习对象： 1-2 年级学生 学习时间：体育与健康课 一、课程目标 1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心 ,通过以花样跳绳进行各种活动， 一方面使 学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于 学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展 以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动， 进一步培养学生 对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练， 跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落 实和践行了我校的“同行 同心 同乐”的办学理念。 2．进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成 为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。 3．以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽 强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人 与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 二、课程内容 1．一分钟速度跳。要求无论男女至少能够达到 60次 / 分。 2．花样跳绳。 内容： 一年级：基本持绳、摇绳、原地双手甩绳、并脚跳、摇绳跑跳迎面接力、基本并脚跳、 ..页脚 . . 双脚交换跳、正向一带一跳 二年级：基本并脚跳、单脚跳、开合跳、左右甩绳、甩甩跳跳、基本并脚跳、反摇绳、 甩甩跳跳、长绳单人跳 3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“ 1分钟 速度绳”、“花