中国舞蹈家协会舞蹈考级教材一级.pptxVIP

中国舞蹈考级第一级教材 1 、 玩 娃 娃 （ 压 腿 练 习 ） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 5、小星星洗澡 （手位练习） 6 、 蜗 牛 （ 胯 的 练 习 ） 7、我们不怕大野狼游戏 （平踏步练习） 8、表情秀 （表情与节奏练习） 9、超级变变变 （空间方位游戏） 10 、 玩 具 熊 （ 再 见 曲 ） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保 持平直。 3、节奏 准备位置： 身向 1 点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。 准备音乐： ⑴ —8 保持准备位姿态 第一段： ⑴ — 1 双 手 肩 前 扩 指 2 肩 前 团 手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前 压 腿 7－8 还原至准备位置 ⑵ — 1－2 双 勾 脚 3—4 双 绷 脚 5－6 前 压 腿 7－8 还原至准备位置 第二段： ⑶— 1－4 吸腿抱团身 5－8 还原至准备位置 第三段： ;⑷—⑸ 重 复 ⑴—⑵ 动 作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的 通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求 点头：头部重拍向下，强调力度 拍手：双手五指并拢，胸前拍手 点肩：大臂架平，双手手指点肩 旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位 握手：两人手心手背相握 3、节奏 准备位置： 3,7 点双人相对，正步位，双手旁按手位 准备音乐： ⑴ —⑵ 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1—4 点 头 三 次 5—8 重复⑴1—4 动作 ⑵— 1—4 拍 手 三 次 5—8 重复⑵1—4 动作 ⑶— 1—2 点 头 两 次 3—4 拍 手 两 次 5—8 重复⑶1—4 动作 间奏动作： ⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位 第二段： ⑸— 1—4 点 肩 一 次 5—8 重复⑸1—4 动作 ⑹— 1—4 两人拍手，3 点的人掌心朝上，7 点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4 动作 ⑺— 1—2 点 肩 3—4 握 手 5—8 重复⑺1—4 动作 ⑻— 1—3 握 手 3 次 4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧 ;3;4;5;6;7;8;9;10;11