情感劣势者的自救指南1PPT课件.pptVIP

课程讲师：麒麟（王琳齐） 麒麟老师 （王琳齐） 学历：应用心理学学士 职称：婚姻家庭咨询师，艺术治疗师 1.《妇女研究年鉴》中“男性气质”篇撰写人之一。 2.某情感大V签约写手（百万级粉丝），多年情感婚姻咨询以及授课经验。 4.四月天少女热线公益组织负责人之一。 5.北京市东城区社区精神残疾康复师。 授课风格：温和生动，互动性强。以自身的大量咨询经验为基础，用最有趣的方式讲解心理学。 “情感劣势者” 的自救指南 成人情感中的依恋 目录 你的依恋风格是怎么来的？ 如何重新塑造你们的依恋关系？ 成人情感中的依恋 目录 1.四种依恋风格与依恋机制 2.焦虑型 3.回避型 4.安全型 婚姻的本质是什么？ 婚姻的本质是经济制度？ 婚姻是爱情的坟墓？ 婚姻是我们的安全基地？ 依恋的概念 “依恋”：对于安全感的需求 依恋理论之父Bowlby提出人的依恋是具有生物基础的进化需求。 ———— 选自 David j.Wallin 《Attachment in Psychotherapy》 道明寺与杉菜的性格是什么样？ 简单描述道明寺与杉菜的成长经历？ 两个人是如何相处的？ “高富帅”道明寺为什么会喜欢上“丑小鸭”杉菜？ 注释：焦虑程度：对伴侣的爱仪和恋爱关系，所秉持的关注度和投入度。 回避程度：你对亲密关系的舒适程度。 四种依恋风格——成年人依恋风格模型 成年人依恋机制 与伴侣相处 依恋风格 激活 策略 行为 依恋机制：追踪和监测我们依恋对象的安全性和存在感 焦虑型——特点 过度敏感，感受到亲密关系所受到的一点威胁，就会激活。 社交线索实验 依恋风格 依恋机制 焦虑依恋风格 激活 防御策略 防御行为 日常相处 焦虑型——防御策略 焦虑型——防御行为 焦虑型——小结 激活 不停打电话，敌意 危机 —— 杉菜不在意自己 情绪激动；时刻想着杉菜；美化；认定自己别无选择 联系不上 敏感 日常相处 焦虑依恋风格 防御策略 防御行为 回避型——特点 过度压抑，拒人千里之外，但又渴望亲密。 只有在精力分散或毫无防备的情况下，才会显现对他人的需要。 词语实验 依恋风格 依恋机制 回避依恋风格 激活 去激活策略 去激活行为 日常相处 回避型——去激活策略 平淡即无聊 混淆 “自我依靠”与 真正独立 以偏概全 回避型——去激活行为 回避型——小结 激活 对花泽类情有独钟，反抗行为 危机 —— 私人空间被占用 以偏概全：太幼稚 收到告白 压抑 日常相处 回避依恋风格 防御策略 防御行为 安全避型——特点 不会太过于敏感，也不会完全压抑。 词语实验 依恋风格 依恋机制 安全依恋风格 激活 缓冲策略 缓冲行为 日常相处 相信世界上 能幸福在一起的 潜在伴侣有很多 倾向选择令自己愉悦的伴侣 不会一味 外归因或内归因 将伴侣的幸福 视为己任 安全型——缓冲策略 安全型——缓冲行为 回避型——小结 激活 专心工作，下班哭诉，开始相亲。 危机 —— 缓冲：离婚已成事实 不以为的外/内归隐，相信这个世界上，让自己幸福的伴侣有很多。 刚刚离婚 接纳 日常相处 回避依恋风格 防御策略 防御行为 总结 1、4种依恋风格，分别是什么？有什么特点？ 2、你属于那种依恋风格？你的伴侣属于那种依恋风格？ 3、依恋机制是什么意思？ 4、找一件最近发生的事情，画出你的依恋机制流程图。 成人情感中的依恋 目录 你的依恋风格是怎么来的？ 如何重新塑造你们的依恋关系？ 你的依恋风格是怎么来的？ 目录 1.依恋风格的养成因素 —— 陌生情景实验 2.焦虑型 3.回避型 4.安全型 5.焦虑- 回避型 依恋风格的养成因素 后天教养 陌生情景实验 美国心理学家埃尔斯沃(Mary Ainswortn)等人设计的一种心理实验。 研究婴儿在陌生的环境中 与重要依恋对象（母亲）分离后的行为和情绪表现 。 陌生情景实验 过程： 1.母亲带婴儿进入陌生环境。 2.主试作为陌生人出现在实验场地中，但不干涉母子的活动。 3.母亲独自离开，由婴儿与主试单独相处，来观察婴儿的反应。 矛盾型/焦虑型 回避型 安全型 混乱/焦虑-回避型 婴儿 分离前 警觉，不安 不会哭泣 有兴趣探索房间和玩具 婴儿表现出混乱和迷茫 分离中 关注母亲 注意力都在玩具和环境上，少于父母亲近，也不寻求接触。 想念父母， 第二次分离甚至会哭泣； 重聚后 很难平静下来，继续将注意力放在母亲身上，无法接受安慰；难以再次探索。 无动于衷，不痛苦也不愤怒，甚至会主动回避或忽视母亲； 和父母接触一段时间后，会平静下来，又开始玩耍。 重聚以后，一边哭泣，躲避母亲眼神，又一遍缠着父母，渴望关注。 父母 1.表现得比较愤怒，被动，害怕，句子很长语法混乱； 2.被过去的依恋关系体验所占据，陷于依恋关系中。 1.