互联网+视域下户外跑群体健身类APP使用及体育锻炼行为的研究——以南昌市为例.pdf

摘 要 随着全民健身上升为国家战略，跑步、马拉松等活动的大行举办，使得健 身变成了人们日常生活中的重要成分。随着互联网时代的发展，健身也随之兴 起，进而产生了种类繁多的健身类APP，将互联网等大数据信息用于全民健身领 域中，对全民进行健康风险评估，利用健身类APP与智能健身设施连接，提出 科学合理的健身指导，真正达到运动健身的目的。运用网络进行综合的评估分 析，正式开启了全民健身智能化时代，让全民走出家门就能享受优质的基本公 共体育服务。 本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法以及访谈法 等，针对南昌市户外跑群体使用健身类APP 的有关情况、体育锻炼行为的发展 历程以及健身类APP进行调查与分析，得出如下结论： 1.健身类APP市场具有较大的市场影响力，具有生机和活力、具有坚实的 群众基础。 2.了解健身类APP功能特色，有助于使用者更好的利用健身类APP其功能 进行健身运动。健身类APP用户需求高、操作简单、界面直观等是户外跑群体 选择的重要因素。 3.户外跑群体使用健身类APP后，锻炼时长、锻炼频率、锻炼强度等存在 上升趋势，总体相对比较稳定，整体的体育锻炼行为有显著地变化，总体水平 上升且差异性显著，说明了这类APP能够有效地培养人们的体育锻炼方面的良 好习惯。 4.健身类APP 的用户激励，更多是为了帮助用户克服自身惰性，对用户的 激励和习惯养成有着很大的帮助，健身类APP 的使用者也能起到对体育锻炼的 黏性作用。在锻炼动机上，使用健身类APP前和使用健身类APP后，体育锻炼 动机存在明显的差异。户外跑群体使用健身类APP后参与体育锻炼活动，更多 的是来自于外部动机。需要外部刺激和干预，通过健身类APP吸引，促进其体 育锻炼活动。 5.户外跑群体使用健身类APP前后，运动量、运动效果、运动方法的认知 有着显著的差异，总体上起到积极的影响。对户外跑群体锻炼起到了促进作 用，也起到了积极有效的推动作用，提高了运动质量。 关键词：健身类APP；体育锻炼行为；体育锻炼；全民健身；户外跑群体； 南昌市 I Abstract With the rise of national fitness as a national strategy,the large-scale holding of running, marathon and other activities has made fitness an important part ofpeoples daily lives.With the development of the Internet era, fitness has also emerged, and a large variety of fitness apps have been generated. The Internet and other big data information are used in the field of national fitness, to conduct health risk assessments for all people, and use fitness apps and smart fitness The facilities are connected and scientific and reasonable fitness guidance isproposed to truly achieve the purpose of sports fitness. The use of the Internet for comprehensive evaluation and analysis has officially opened the era of intelligent fitness for all people, so that people can enjoy high-quality basic public sports services when they go out of their homes. Thispaper investigates and analyzesthe use of fitnessA