十二条经络的作用及常规症状.pdfVIP

. 子时（ 23－1 点）胆经最旺。胆 汁需要新陈代谢，防止胆结石， 胆炎等症的发生。胆经不通的常 见症状：口干口苦偏头痛容易惊 悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄； 消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结 节积聚。 丑时（ 1－3 ）肝经最旺 人的思维和行动需要肝血支持， 肝像一个血库，所以中医讲“肝 藏血”。丑时，人必须睡眠的状 态下，肝才能换掉废血产生新血。 人如果在丑时未睡觉，肝无法完 成上述工作。肝经不通的常见症 状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛； 眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎 黄易倦乏力前列腺肥大；月经不 调乳房疾病小便黄。 寅时（ 3 －5）肺经最旺。 . . 中医讲“肺朝百脉”。肺产生的 新鲜血液，由输送于百脉。如在 寅时不睡觉则会伤肺伤百脉。此 时睡觉使得人早上气血旺盛，精 力充沛。肺经不通的常见症状 : 怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎 皮肤干燥容易过敏；动则气短胸 翳面色皮肤无华。 卯时（5 －7 时）大肠经最旺。肺 与大肠相表里，肺得到休息调养， 有利于大肠蠕动，人排大便通畅。 人应该每天在卯时养成按时排便 的习惯。大肠经不通的常见症状： 牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑 点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性 咽喉炎。 . . 辰时（ 7 －9 时）胃经最旺。人排 完大便，胃经旺时有助于消化， 如果人在辰时不吃食物，消化液 会腐蚀胃粘膜。此时人在睡眠中 可减缓这种伤害。胃经不通的常 见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不 良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干 舌燥身体消瘦。 巳时（ 9－11 时）脾经最旺。脾 将食物精华提取，有利于造血。脾 经不通的常见症状：脘腹胀气吸 收不良口淡；容易呕吐作闷容易 倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚 肿便溏；关节酸胀糖尿病 。 . . 午时（ 11－13 时）走心经，中医 讲“心神相通”。此时睡一觉 （15 分钟以上即可）。养心恬神，有 利于滋养人的气血，故午觉又可 有“养颜觉”之说。心经不通的 常见症状 : 心烦心惊心悸心闷心 痛；短气上气有压力感忧郁易怒； 口腔溃疡口干口臭。 未时 （13－15 时）小肠经最旺。 - 中医讲“心与小肠相表里”，睡 个午觉心气充足，有利于小肠吸 收，皮肤红润。小肠经不通的常 见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷头 顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收 不良 虚肥；肩周炎。 . . 申时（15－17 时）走膀胱经，此 时大量饮水通过排尿将体内“火 气”排出。膀胱经不调的常见症 状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉 胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿 多；尿黄前列腺肥大。 酉时（ 17－19）肾经最旺。 肾通脑，肾主智，肾主骨。此时 精力比较好的时候应静下来做些 有意义的事情，不可消耗在酒席 桌上。肾经不通的常见症状：手 足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉 炎；月经不调性欲减退；前列腺 肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 . . 戌时（ 19－21 时）走心包经。心 包是心脏的外围保护组织，进入 心脏的病起被挡在这个系统。心 脏不适的人此时调病，可把病消 减到心包，不至于伤及心脏。心 包经不通的常见症状：失眠多梦 易醒难入睡；心烦健忘