运动训练方法和手段精选.pptVIP

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2020-08-12 发布于福建
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运动训练方法和手段精选.ppt

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运动训练的方法和手段运动训练方法是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法训练方法的作用正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点有助于顺利完成运动训练过程不同时期的训练任务 ——有助于有效地控制各种竞技能力的发展进程; 有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。运动训练方法体系练习动作及其组合方式运动负荷及其变换方式运动训练方法的基木结构〈过程安排及其变化方式信息媒体及其传递方式外部条件及其变化方式等要素动训练方法的基木分类:(整体控制方法和具体操作方法) 运动训练手段指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。