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运动损伤的应急处理 运动人体科学教研室 阮定国 运动损伤的病因 次性机械力作用和反复机械力作用 撞靠:软组织挫伤、骨折 牵拉:肌肉拉伤、疲劳性骨膜炎、末端病 扭转:关节扭伤、关节错位 摩擦:腱鞘炎、滑囊炎 °静力作用:腰肌劳损 1远动损伤的发生规律 ①肩锁关节损伤(体操、摔跤)②肘内恻韧带伤(投掷、体 操)③三角软骨盘损伤(体操)④候腱腱围炎(跳高 跖骨劳骨折锁骨骨折(自行车、摩托车、酸 排球)⑤胫靨骨疲劳骨膜炎及骨折〔中长跑、体操、跑 肩袖損伤(环、高低杠、标桅、手榴弹、蝶泳、乒乓球)⑨ 网球肘(网球、羽毛球、乒乓璁)⑩腹肌拉伤(体操)⑩殷 四头肌拉伤(足球)②髌骨软骨病(铁饼、篮排球)③半 月彀损伤(铁饼、篮排球)⑩足球踝(足球、体操) 运动损伤的诱因 淮备活动不适当 局部负荷过大 技术动作错误 场地设备不好 动作粗野、违反规则 保护帮助不够 运动损伤的预防 加强思想教育 合理安排教学、训练和比赛 认真做好准备活动 加强保护和自我保护 加强医务监督 日0、已没玩
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