前滚翻 体育教案.pdfVIP

体育教案 授课时间： 授课班级： 授课教师： 上课人数： 教学内容 1、前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏； 1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体素质 教学 和平衡能力。 目标 2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。 重点 重点：团身紧，两手及时堆垫子。 难点 难点：滚动圆滑，方向要正。 运动负荷 课的 课 的 内 容 时 次 组织教法 教学要求 结构 间 数 1、指定集合地点 四列横队 2、听取体育委员汇报人数 要求：迅速整齐 3、师生问好 2’ 1 精神饱满 4、宣布本课内容及要求学生 明确本课的内容 5、检查服饰、鞋子、 安排见习生 准 6、热身跑 4’ 2 两路纵队 备 7、徒手操： 要求：慢跑整齐 （1）．上肢运动 部 （2）．肩绕环运动 四列横队 动作舒展大方 （3）．腹背运动 充分伸展身体各 分 （4）．体转运动 4’ 1 个关节 （5）．膝绕环运动 （6）．压腿运动 （7）．跳跃运动 （8）．腕、踝关节运动 一、（前滚翻） 基 重点：团身紧，两手及时堆 垫子。 本 难点：滚动圆滑，方向要正。 1、学生模仿 1、教师讲解动作方法和要 要求：学生认真听 部 领。 2、小组学习 讲和模仿 2、教师做分解和完整动作示 分 范。 3、教师给学生个别指导。 32’ 二、游戏：（跳垫子游戏；） 规则：1、必须击掌或发出后 能起跳。 2、垫子倒后要扶起后能起 跳。 一. 放松.教师和学生一起进 行放松徒手操。 二. 本课小结（教师和学生一 结束 起总结本课的得与失，教师 四列横队 充分放松 部分 提出以后上课的要求）。教 3’ 深呼吸 师点评 三. 下课，师生再见 课后 小结