一足蹬地翻身上 教学设计.pdfVIP

《一足蹬地翻身上 》教案 教 学 一、主教材：单杠——一足蹬地翻身上 内 容 二、辅教材：体能练习——哑铃操 1、初步了解一足蹬地翻身上的动作概念以及完整动作的相关原理，初步掌握一 足蹬地翻身上的动作方法，70％以上的学生，能够在保护与帮助下完成上步蹬地 教 学 摆腿的技术。 目 标 2、提高上肢肩带及腰腹力量，发展协调素质。 3、培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质、以及团结协作的意识。 教 学 教 学 压臂举臀、夹肘内收、两手撑腰 展髋挺腹、连贯协调、动作优美 重 点 难 点 运动负荷 教学 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 时 次 强 过程 间 数 度 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好 报告人数、检查服装 1、向学生 2、宣布课的内容和任务 问好，宣布 3、安排见习生 本节课 的 1、学 生 二、准备活动 学习任务 按要求集 1、慢跑热身 与要求，引 1 合整队 一路纵队围绕单杠蛇形跑步热身 导学生进 2、认真、 学习状 仔细听讲 组织： 2、热身操 态，注意安 3、精 神 ＋＋＋＋＋ （1）压肩运动 排见习生 饱满 ＋＋＋＋＋ 准 （2）伸展运动 和特殊体 4、积 极 ＋＋＋＋＋ 备 （3）踢腿运动 质学生。 1 参与慢跑 ＋＋＋＋＋ 9 中 部 （4）体转运动 2、带领学 热身，认 ◎ 分 （5）跳跃运动 生慢跑热 真做热身 要求：集合 身