小学生良好的卫生习惯包括哪些.docVIP

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2020-05-12 发布于四川
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卫生习惯要养成从小养成良好的卫生习惯是我们身体健康和成功学习的重要保障。小学生良好的卫生习惯包括哪些呢？一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，平时保持坐、立、行走的正确姿势。二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤换衣服，勤剪指甲，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画。三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，不吃零食不吃不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗净。四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。五、卫生打扫习惯：、早读前打扫清洁区，下午