心理因素与健康.pptxVIP

哲言睿语;大儿子;;;案例：把两只同窝生的羊羔放在相同水分、阳光、食物的条件下生活，但在其中一只羊羔旁栓着一只狼。结果旁边拴着狼的那只羊羔不思饮食，逐渐消瘦而死，而另一只羊羔则健康生长。 思考：死去的羊羔存在的健康问题？ ; 寓言故事; 人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？ ????????????????? ——拿破仑·希尔 ;第一节 心理健康概论;英文用三个词标志疾病： Disease——躯体有器质性病变或功能不正常。生物学角度，即疾病。 Illness——病人有主观不适感觉如头痛、焦虑。心理学角度，即病感。 Sickness——病人生病了，不能履行社会职责，失去健康人应有的行为。社会学角度，即病患。 所以，健康应包括生理、心理、社会三个方面。;一、心理健康的概念 健康：不仅是身体没有疾病或异常，而且要生理、心理以及社会功能和道德方面都保持完好状态或最佳状态。 心理健康：指个体能够以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，良好地适应社会和自然环境。;。; 智力正常 情绪良好 人际关系和谐 社会适应良好 人格健康完整;三、心理健康的影响因素;心理健康关键：积极心态和积极努力 ;小游戏;一首古朴的诗;什么是心态？ 心态就是决定我们心理活动和思维的一种心理状态。 心态有两种 即积极心态和消极心态。 ;积极心态 是保持最佳精神状态、拥有健康心理的法宝，能够创造财富，导向成功，帮助你获得健康快乐的生活； 消极心态 是心灵的毒药，它不仅排斥财富和成功，也在不断地排斥快乐和健康，甚至会毁掉一个人的一切。 ;可是他们都打赤脚啊。。。 怎么办？？？ ;消极者…;这里的市场好大啊，这里的人都没有鞋穿！;消极者;消极心态为什么使人不能成功？;积极心态的魔力;（二）心态具有多大的力量呢？;九个人过桥的试验;教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。;这个试验揭示的原理;死囚试验;这个试验揭示的原理;心态对你的影响; ?如果你想走出常规，放松心情，以阳光心态开始每一天，就有必要以自问的方式开始这一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 ①我现在已经拥有什么最珍贵的东西？ ????②我现在或曾经因为什么而感到自豪？ ③我今天给自己一个什么样的希望？ ④我今天能解决什么问题？ ⑤我现在就开始行动！????;人来到这个世界上究竟是为了什么？;亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐; 追求快乐的工具;第一个工具：改变态度;“塞翁失马，焉知祸福”;美丽女士跳海的故事;老头可以这样说：姑娘，两年前你是啥样子？ 女士自豪地说：两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。 老头说：这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。 老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。从头再来，就当啥事也没发生。;秀才赶考三个梦;算命先生解梦：“墙上中白菜，能长成菜吗；下雨天穿衣又打伞，不是多此一举；同小姨子同床而眠，但背靠背，还不是没戏！” 回到旅店，他就收拾行李，准备退房回家。;旅店老板解梦 墙上中白菜，不是高中（种）吗？ 下雨天穿雨衣又打伞，那是双保险！ 同小姨子同床而眠，既然是背靠背，那还不是让你翻身？” 秀才一听恍然大悟，满怀信心赴考场。果然真的“金榜提名天下知”了！;古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 ;启示：心态影响人的能力，能力影响人的命运。心态决定结果，心度改变命运！ 同一件事情，心态与观念不同，就会得出两种相反的结论，导致两种截然不同的结果。只有观念正确，心态万米阳光的人才能成就人生命运的吉星。　　;第二个工具：学会享受过程;第三个工具：活在当下;吃草莓的故事;启示：现在连接着过去和未来;第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情;第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉;第六个工具：压力太大的时候要学会弯曲——雪松的故事;第二节  心理挫折与