健康警示!健康五大禁忌小心养生变伤身.docVIP

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健康警示!健康五大禁忌小心养生变伤身 ????健康警示!健康五大禁忌小心养生变伤身 ? ????? ????  随着生活水平的提高,越来越多人开始注重养生,然而,盲目地养生,却使部分人掉进了一些误区中,下面看看养生的5大禁忌。 ? ????  一:忌无病乱补   无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况,“缺什么,补什么”才能事半功倍。 ? ????  二:忌多多益善   任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮

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