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世界500强;中国平安——实力强大;平安优势——综合金融;平安人寿苏州分公司：;平安人寿苏州分公司：;秋天是收获的季节 秋天是团圆的季节 秋天同时也是疾病的高发季节; 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。 ;俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽， 但仍有秋老虎肆 虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬 养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡 萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、 气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养 生虽然不像治病那样严格区别，但起码应用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者 畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏， 小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手 足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小 便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄 投药膳，容易导致“火上加油”。 ;三忌多多益善 任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药， 有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服 用参茸类补品，可引起腹胀???不思饮食；过服 维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。 四忌凡补必肉 动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。; 五忌以药代食 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 六忌重“进”轻“出” 随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。 ; 七忌恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底 八忌越贵越补。“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。 ;秋天是金色的 秋天是感性的 秋天凸显了生命的价值，收获着健康与希望 这个秋天让我们与平安有约！ ;16小时， 暴雨横扫北京， 79个生命逝去， 首都成泽国。 和平年代的灾难， 让城市变的不再安全……; 一个风华正茂的私家车主,因一场大雨,竟活活淹死在一个国际大都市的主干道上!;;根据中国保监会北京监管局统计显示截至7月24日零时;反差多么强烈的两个数字！;一辆15万新车车险价格; 寿险行业在中国起步较晚，目前仍有大量客户时时刻刻离不开各种各样的保险却又不知道个人寿险的意义。;在人生主要收入阶段赚的钱必须合理安排 有规划才有将来的好生活;国家，意外伤害已成为人类非正常死亡的第一死因。 ;意外离我们有多远？;近几年的意外; 大病离我们有多远？;生活节奏加快、工作压力加大，人们的精神与身体健康正经受双重考