压力及其情绪管理—培训材料.pdfVIP

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2010-11-18 郑日昌教授 1 郑日昌教授简介 北京师范大学辅仁应用心理发展中心主任、博导 中国浦东干部学院客座教授  中国心理学会心理咨询专业委员会副主任  中国社会心理学会常务理事  中国性学会常务理事  教育部学校心理健康教育专家指导委员会委员  人事部人才交流中心人才测评师考试专家委员会主任  全国人力资源服务标准化技术委员会(SAC /TC292)委员  卫生部心理治疗师考试专家委员会委员  中国保健学会心理保健师专家委员会主任  中国心理卫生杂志副主编  美国匹兹堡大学访问学者  英国彻斯特大学客座教授  澳大利亚新南威尔士大学客座教授 2010-11-18 郑日昌教授 2 心理健康工作坊 心理健康工作坊 压力与情绪管理 主讲:郑日昌 2010-11-18 郑日昌教授 4 工作坊要求 工作坊要求 学员互动 讲练结合 联系实际 注重实效 2010-11-18 郑日昌教授 5 职业压力与健康 职业压力与健康 压力来源: 工作 人际 生活 灾祸 2010-11-18 郑日昌教授 6 压力原因:  变化快  竞争烈  选择多  需求高 2010-11-18 郑日昌教授 7 选择冲突: 双趋冲突 双避冲突 趋避冲突 如果上帝不在了,人们就陷入了焦虑。 萨特 2010-11-18 郑日昌教授 8 自我实现 尊重需要 爱的需要 安全需要 生理需要 2010-11-18 郑日昌教授 9 北京某城区的266名各级公务员,采用国际 北京某城区的266名各级公务员,采用国际 通用OSI-2压力量表和访谈技术进行调查,压 通用OSI-2压力量表和访谈技术进行调查,压 力来源如下: 力来源如下:  角色期望  角色期望  工作本身  工作本身  与他人关系  与他人关系  职业发展和成就  职业发展和成就  组织结构和氛围  组织结构和氛围  家庭生活和工作之间冲突  家庭生活和工作之间冲突 2010-11-18 郑日昌教授 10 中科院心理研究所调查发现: 企业经理:工作和家庭问题压力  中层管理和技术人员:个人成就和社会

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