情绪调节讲义.docxVIP

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2019-07-16 发布于四川
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情绪调节讲义.docx

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“主宰情绪”课程讲义情绪的概述情绪是个体对客观事物与自身需要之间关系的反映，或指个体对客观事物是否符合自身需要而产生的主观体验。在日常生活与实践中，人们对外界事物并非物我两分、无动于衷，而是往往会产生不同的体验。一般说来，凡符合、满足人的需要的客观事物，会使人产生满意、愉快、喜爱等体验；反之，若不符合、不能满足人的需要的客观事物，则会使人产生不满意、不愉快、憎恨、忧愁的情绪体验。由于客观事物和人的需要复杂多样，因此反映这种关系的情绪也极其复杂。同一事物，既可以引起肯定的情绪，也可以引起否定的情绪。例如，对待学习，学生为取得优异的成绩而感到愉快，同时，也可能由于劳累、厌学而产生不愉快