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背向滑步推铅球的技术要求教案 年级：水平五高一年级 人数：30 执教老师：麦永健 上课时间:15分钟 教学内容 背向滑步推铅球的技术要求 教学目标 认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法 情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。 教学 重点 滑步和最后用力的衔接技术动作 教学 难点 最后用力时全身肌肉的协调发力 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 时间 强度 开始部分 常规： 1、体育委员集合整队，报告人数； 2、师生互相问好； 3、教师宣布本课内容和要求； 4.值日生借体育器材? 5.安排见习生? 1、常规检查 2、宣布本节课的内容和要求 3、组织学生进行热身活动 1、体育委员整队 2、集队静、齐、快，精神饱满 3、明确本节课的内容和要求 二列横队集合 2 分 钟 低 准 备 部 分 1.热身运动: （1） 围绕田径场慢跑半圈 2.徒手操（2x8拍） （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）膝关节运动 （4）手腕踝关节运动 （5）相互压肩运动 1. 要求学生认真，充分做好热身运动。 2. 监督学生做热身运动。 1. 认真集好队。做好热身操。 2. 配合体育委员和老师的教学安排。 拉开一臂距离 3分钟 中 基 本 部 分 一、背向滑步推铅球? （一）技术要领：? 持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。 ? 低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。? 最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。 （二）学生听口令集体模仿练习? 口令：1.持球? 2.下蹲? 3.滑步? 4.出手??? ???? （三）四人一组自由徒手练习并选出技术动作最好的同学出来展示 （四）到铅球区有球练习??????????? （五）根据学生练习教师集中讲典型错误，学生注意纠正错误动作? 错误一：滑步重心不稳? 错误二：出手时角度偏低? 纠正方法：? 1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。? 2.出手角度偏低出手前头一直保持向上，腰部挺直。 1教师声音清晰洪亮 ?2教师示范规范准确? 1.教师口令清晰，洪亮? 2教师来回巡视，及时纠正学生错误动作 ?1.教师巡回指导，及时纠正错误动作? 2.选出一名技术最好的同学出来能展示 1.教师讲解示范? 2.教师重复示范?? 教师强调练习要求和纪律? 注意练习铅球安全 1教师讲解错误动作 ?2.教师提供改进的方法 1.学生认真观察? 2.学生积极思考 学生积极思考揣摩动作要领 ?学生认真听口令集体练习5次 1.学生自由分成4人一组? 2.观察同组人员动作并分析动作，每人练习5次。 3.学生认真观察? 4.感悟背向滑步推铅球的技术 注意练习铅球安全 1学生认真观察，听讲? 2.及时的改正练习 队形：? 2分钟 2分钟 3分钟 2分钟 中 中 中到 高 结 束 部 分 1、 放松活动 （1）调整呼吸 （2）放松肢体 2、 师生再见 3、 布置课后作业 4、 安排学生将器材收 回。 1、组织学生进行放松活动 2、对本节课进行小结，评价 1、根据老师要求认真做好放松活动 2、仔细听老师讲评 3、学生互评 4、收回器材 1分钟 低 器材 铅球10个 预计平均心率 预计运动密度