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单纯性肥胖症 ; 肥胖症（Obesity）是由于能量摄入长期超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病，其中单纯性肥胖占95%～97%。;病 因;活动不便 ;营养素摄入 机体消耗 ;病 理 生 理;临 床 表 现;实验室检查;BMI/age;WHO、2000 CDC用以下界值点分类： BMI/age P95th Overweight P85th BMI/age P95th Risk of overweight ? BMI-for-age P5th Underweight; 如BMI的值向上跨过百分位线同样有发生肥胖的危险。;鉴 别 诊 断;伴肥胖的内分泌疾病 （1）肥胖生殖无能征（Frohlich syndrome) 本病继发于下丘脑及垂体病变，体脂主要分布在颈、腋下、乳房、下肢、会阴及臀部、手指足趾显得纤细，身材矮小，第二性征延迟或不出现。 （2）其他内分泌疾病 如肾上腺皮质增生症，甲状腺功能减退症，生长激素缺乏症等。;治疗原则 四禁忌 严禁短期快速减重 ；严禁饥饿及变相饥饿疗法 严禁药物减重；严禁手术去脂 减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，控制体重不增。; 饮食调整建议 绿灯食品 瘦肉 鱼 蛋 奶 豆腐 虾 肝 白菜 芹菜 萝卜 油菜 扁豆 豇豆 菠菜 黄瓜 冬瓜 番茄 豆芽 蘑菇 蒜苗 韭黄 生菜 茄子 苹果 梨; 饮食调整建议 黄灯食品 米饭 面条 馒头 大饼 玉米 馅类食品 豆类 香蕉 橘子 西瓜 ; 饮食调整建议 红灯食品 土豆 白薯 糖 巧克力 甜饮料 甜点心 快餐食品 油炸食品 膨化食品 果仁 肥肉 黄油 ;饮食调整建议 一日三餐饮食分配原则 早餐：占全天饮食总量的35%（吃好） 中餐：占全天饮食总量的45%（吃饱） 晚餐：占全天饮食总量的20%（吃少） 每日饮食参考值： 油脂 0.5两 奶类 2两 豆制品 1两 肉类 1两 蛋类 1两蔬菜类 8－10两 水果类 2－4两 谷类 4－6两 ;小学生每日膳食需要量
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