浅议在小学体育课中的放松方法.docVIP

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2019-07-02 发布于四川
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浅议在小学体育课中的放松方法　　摘要：在体育教学训练中，教师往往只对学生的运动负荷和运动量十分重视，而比较忽视学生运动后的放松恢复。如果只片面强调训练的质量，注重运动强度和运动量，而不重视放松恢复方法，那么学生就会产生极度疲劳，严重影响运动成绩的提高，影响下一课的训练。因此，我们应该注重培养放松后恢复的手段，因为学生身体恢复不好，会影响下一级质量和运动损伤的发生，所以运动后放松康复提高运动性能和伤害预防是很重要的。　　关键词：学生；体育教学；放松活动　　一、研究目的　　“放松是通往冠军之路的捷径”这句话在体育界已成为一条金科玉律的真理。这也充分证明了放松活动在体育活动的意义