皮划艇项目教案.docxVIP

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2019-06-01 发布于四川
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皮划艇项目教案.docx

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项目名称：皮划艇项目可实现的培训目标一、基础目标、可促进人体心血管功能的调节，加大肺活量，增强全身肌肉力量和耐力，。　由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统也是有极大的益处，能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。　　 3、男子能有效锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。女子进行适当练习,身体的曲线更加完美。　 4、有助于增强个体的自信心和独立能力，考验人们的意志力，培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质，。 5、能锻炼人的平衡性与协调性. 6、培养参训学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员在面对未