做情绪的主人-ABC理论的应用.pdfVIP

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2019-05-26 发布于广东
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做情绪的主人-ABC理论的应用.pdf

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谁控制了我们的情绪？对学习的影响例如：考试时，情绪紧张，脑中一片空白，想不出答案来对健康的影响例如：科学研究发现：处于长期的紧张状态，对人际关系的影响容易患上胃溃疡容易患上胃溃疡例如例如：将愤怒转嫁于将愤怒转嫁于亲人，朋友等。对能力表现的影响例如例如：演讲时演讲时，因情绪紧张，忘了台词，不知所云不知所云，影响表现影响表现。观看小品《阿拉怎么啦？》思考以下两个问题： 11、、小品中的人物有什么情绪表现小品中的人物有什么情绪表现？？ 2、这些情绪给他的学习和生活带来了什么影响？阿拉怎么啦阿拉怎么啦阿拉怎么啦阿拉怎么啦？？？？ 79！比上次退数学考卷发下来了数学考卷发下来了…… 步了10分！爸爸妈妈一定会对我很失望对我很失望。。阿拉非常沮丧，趴在课桌上闷闷不乐…… 这道题怎么多扣了我2分？王老师从来没对我有师从来没对我有过好感！唉…… 好朋友小强过来了好朋友小强过来了…… 阿拉阿拉，，放学了放学了，，才不跟你才不跟你我们一起走吧！一起走呢！小强上前看阿拉的试卷小强上前看阿拉的试卷…… 啊呀，第三道题你不是是啊，阿拉就是脑子笨! 复习复习过了吗过了吗？？怎么做怎么做可惜可惜？？有的人开心还来有的人开心还来错了呢？真可惜！不及呢！小强安慰阿拉小强安慰阿拉…… 不要难过了，我上次猫哭老鼠，测验也只有75分。假慈悲！第二天，阿拉的考卷没有让家长签名，看见数数学真学老师总是避开，数学课