谈一谈心流（感悟人生）.docVIP

谈一谈心流（感悟人生） 据某读书上对心流体验的简明扼要，心中的兴趣顿刻间油然而生，怀惴着学习的初衷我来到了深圳中心书城与之邂逅，毕竟我更喜欢融入纸质书籍的意境。不明白大家是否有过这样一个体验：当自己在地铁车厢里看书时，突然进入一种全神贯注、投入忘我的状态，在这种状态里自己几乎感觉不到时间的存在，直到终点站时才发现原先自己错过了目的地，但自己依然独具满足感。 每一本书大概都会有相应的序言，但《心流》长篇大论的序，难免令人眼花缭乱，这本书的译者郑也夫先生一向是我的精神密友，直接把作者米哈里契克森米哈赖的要点提炼在所谓的序当中，它蕴含着章节的概括性总结，见证心流的发展历程，堪称为一本当世奇书，为了能够对此有着足够的认知，在序的反复阅读中，也让我对幸福有着不一样的理解。 金钱是否能让人幸福呢米哈里认为，幸福感通常不是作为目标而浮现于人们的追求面前，它只但是表现为目标既达的某种附带现象，它源于我们内心的秩序。那么幸福用什么来衡量呢很多时候我们被外界的信息干扰，从而导致内心失去秩序，米哈里把人们情绪上的混乱程度定义为精神熵，在这样常态化的熵增下幸福显得来之不易，这是多么可怕呀！由他看来精神熵的反面就是最优体验，我们即称之为心流。 初读《心流》时，我还以为这是一本催人奋进的鸡汤，其实不然，细细品味后不难发现它是采用一系列案例调查的科学，当然这也本书最有意思的地方。米哈里给学生每人发一台呼叫机，随机呼叫他们并要求给自己的情绪评分，同时备注自己在做些什么，就这样米哈里共收集了十万份这样的问卷，最后总结出54％的人认为心流发生的时间更多源于工作当中。很多人认为工作是一件很痛苦的事情，自己被迫完成肩上的任务，相反，我们与其担扰每一天工作上的繁琐，倒不如把它当做一种修行，学会从外界环境中筛选出有价值的信息，与客观事物融为一体、沉浸其中，毌庸置疑，《心流》在工作中到达一种提升效率、幸福感翻倍的效果。 静谧的夜色，白炽灯下，突然想起这天是我读《心流》的第36天，当时读这本书时只想把心流这股能量运用得恰到好处，意外的是透过心流的原理彻底改变我的行为模式，拥有心流的我目标会愈加清晰，愿意理解身边的即时反馈，但最为重要的还是挑战与技能相配，这就要求心流的感觉要结合当下的实际状况，有着这些状态的影响慢慢地自己会把事情处理得简单化，创造出快乐、用心向上的心境，或许这也是我从《心流》获得专注力的缘故吧。对于心流一词的理解，我想透过《庄子.庖丁解牛》这个故事来进一步阐述，当时庖丁向国王解释：臣以神遇而不以目视，其中的遇字就是米哈里所说的一股洪流所带领的结果，庖丁在人刀合一的状态下，让他的刀在岁月洗礼依旧光洁如新。 常言道知足常乐、无知者无畏是言之有理的，控制自身欲望也是铺就稳定幸福高速公路的必要条件，在喧嚣浮躁城市氛围中，静享生理和心理上心流的奥妙，可令我们的内心显得更加从容、饱和、充满幸福感。一向以来，我对心理学情有独钟，因为人们所追求理想首先要在心灵上筑牢根基，《心流》能够从内到外改变着我们，善于挖掘心流的人我想才是最幸福的人吧！