北京师大论文论缓解教师工作压力.docVIP

本科生毕业论文 论文题目：论缓解教师工作压力 专 业：教育管理专业 论缓解教师工作压力 摘要 随着社会越来越激烈的竞争，人们的工作压力也相应地加大。而教师职业更是一种压力程度颇重的职业。特别是随着基础教育课程改革的全面实施，教师工作压力与日俱增。过度的工作压力不及时排解或调适，将会带来一些负面影响。最直接的是影响教师的健康发展，从而进一步影响学生的健康发展，影响教育的可持续发展。 教师工作压力来自方方面面，主要来自社会、学校、教师自身三个维度。具体来说主要包括：学生因素，社会、家长对教师的高要求和高期望，教师工作负荷，学校管理偏差，教师多元角色与角色冲突，教师的自我感受力，自我发展与自我期望，人际关系等等。 根据教师工作压力现状及对压力的态度，分析其成因及危害，并从优化管理和教师自我调适方面，探究解决问题的策略；帮助教师化压力为动力，以待维护教师健康，提高教育教学质量，是本文探讨的问题。 关键词：教师；工作压力；负面影响；缓解 引言 教师的工作是集脑力劳动与体力劳动于一体，具有长期性、复杂性、艰巨性，且赋个性的创造性劳动，其工作特点决定了教师需要投入大量的心力与情感。因为，教育对象的多样性，要求教师有多维度的心理取向；教育工作的示范性，要求教师加强自我形象的塑造；教育内容的广泛性，要求教师博大精深，不断完善自己的认知结构；教育任务的复杂性，要求教师有较强的心理调节与适应能力。据美国全国教育协会报道：有37.5%的教师常对工作效率感到极度忧虑，有30%的教师社会适应不良；30%的教师不易与人相处；20%的教师需要心理医生特别关心[1]。国外既如此，我国是穷国办大教育，而教师普遍存在待遇偏低、工作繁重、社会地位得不到应有的认可；特别是新课改对教师提出了更高的要求。我国中小学教师普遍感到工作压力太大，这无庸置疑。据国家中小学心理健康课改组，对14个地区168所中小学2292名教师进行的抽样调查显示：50%的教师感觉工作太累，压力大，感到较轻松的不到5%。教师有中度心理障碍的高达16.56%，其中有32.18%为轻度心理障碍，主要表现为焦虑、抑郁、烦躁、精神不振等[2]。调查发现，过度的工作压力，已对教师的健康发展及教育教学工作构成了较为严重的负面影响。 然而，近几年来，对教师的专业发展引起了更多人的关注，但对日益凸显的教师工作压力问题重视不够。殊不知，教师的健康是教育发展的前提与基础，直接影响教育教学质量，影响学校目标的实现和可持续发展。因为教师是实施素质教育的主力军，是新课改实验成败的关键。任何教育理论，教育目标都需要通过教师的努力去实现。只有教师具有良好的健康素质，才会有旺盛的精力，饱满的热情投入到教育教学改革中，才能创造性地开展工作。由于中小学教师所处的特殊地位，及肩负的教书育人的使命，致使教师常处于压力的包围之中。据心理学家研究，压力过大或过于持久，不仅会严重损害教师的健康，还会影响教育教学效果，影响学生和谐健康发展。 由此可见，教师工作压力问题不容忽视，作为学校管理者，认真了解导致教师工作压力的主要因素，冷静分析教师工作压力的负面影响，探讨缓解教师工作压力的策略是亟待关注和解决的问题。 一、教师工作压力内涵 教师工作压力亦即教师职业压力。是指教师个体因感受到工作环境中无法应付的情景或工作环境不能满足其需要时，所产生的一种情绪变化和生理反应。也就是说，教师工作压力产生于教师个体与教师职业及工作环境间的交互作用，是机体的内部状态。相应地，引起教师工作压力的环境因素主要有两个方面：一是个人的技能和工作环境及职业要求不相符或短时间内完成过多的工作量；二是个人的需要在工作环境中得不到满足。当这种差距越大，工作压力产生的可能性就越大。具有不同个性特征的教师产生工作压力的差距值也是不一样的。教师工作压力的形成一方面是外在的客观紧张刺激，另一方面是内部的个性行为。在个性行为基本相同的情况下，外在的客观刺激越大，压力也越大。反之，在同样的刺激下，具有不同个性行为的人，主观感受到的压力也是不同的。因此，教师工作压力体验是因人而异的。 随着时代的发展，社会竞争愈来愈激烈，而教师是最具变化和挑战的职业，教师工作压力已成为一个动态概念，人的全面发展要求不断增高，未来职业的不确定因素日渐增多，将成为教师工作压力的新内涵。 二、教师工作压力的负面影响 教师工作压力犹若一把双刃剑，既发挥积极的作用，也能带来消极的影响。适度的工作压力对教师起着积极的作用，有益教师的身心健康，能增加生活情趣，激发教师的敏捷思维，催人奋发向上。反之，过度的工作压力，则会产生消极的体验及行为失调反应，造成焦虑、苦恼、疲惫不堪，影响工作、学习和生活质量。正如古希腊著名哲学家德漠克利特指出：“当人过度的时候，最适意的东西也会变成最不适意的东西