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人像摄影摆姿指南 第二章 摆姿基本准则 摆姿的基本规则是为把人的三维形态通过二维介质优美地再现出来提供种手段。 高光和阴影是表现人像的重要方式；但是是人体在相机前和在长方形或正方形画框内的摆姿也同样重要。 拍摄对象的摆姿，有两个最重要的要素： 摆姿要显得自然(即拍摄对象的姿态不要让一看就是摆出来的)； 人的相貌不变形。 摆姿基本规则 一、头肩像 规则：拍摄对象的双肩与相机应该有一个角度。 双肩正面朝向相机的照片看起来比正常情况要宽厚。但在时装界经常使用这个摆姿(模特儿身体很瘦而且身体比例非同一般地好)。 无论拍摄对象取坐姿还是站姿，另一条与肩线有关的规则： 一个肩膀应当明显地高于另一个肩膀，也就是说，双肩的连线与地平线不要平行。 二、从脚部开始 为了使肩膀在取站姿的肖像中有一个正确的摆姿，拍摄时应当从拍摄对象的脚部开始摆姿。 基本规则是：双脚不要并拢，其中一只脚必须在前。使两个肩膀朝着相机方向稍稍转了一个角度。重心应该放在后面那条腿上．——前面腿的膝盖会稍弯曲，后侧的肩膀就会略低于前面的肩膀。 在取坐姿的肖像中，如果拍摄对象对着镜头有一个角度，只要让其腰部以上的身体前倾一点，双肩就能拍成斜线。 这样摆姿，能在构图中创造出首要、基本的动感线条，在拍摄对象身上产生的这条线是倾斜的，而不是垂直或者水平的线。 三、头部倾斜 由于肩膀朝着相机有一个角度，头部自然就要转动或者倾斜一些，其角度一般与肩膀的角度不同，这样眼睛的连线也就会倾斜。 如果面部不倾斜一下，双眼连线就是直线而且与照片的底线平行，画面会显得太过对称与静态。把脸向左或向右倾斜，隐含的线条就变成斜线，摆姿有了动感。 对于男人来说，头部常常向肩膀低的一侧倾斜(远离相机镜头的一侧），头部和身体转向同一方向——光源的方向，身体与相机成45度角；在男性的坐姿肖像中，身体要朝相机前倾，这被认为是一种积极的摆姿。 对于女人来说，头部常常向肩膀高的一边倾斜(靠近相机镜头的一侧)，身体从腰以上向前倾，而面部又稍稍朝相反的方向倾斜。例如，当她向左肩的方向看时，整个身体就朝右倾斜。在女性的摆姿里，身体往往背朝来光的方向，而面部则转向光源。 男人头部的倾斜给人以力量感——这是一种传统的男性特征：女人的摆姿中，头部向近处的肩膀倾斜，会制造一种神密和柔弱的感觉——这是女人的鲜明特色。 四、身体与相机的角度 跟面部平面一样，身体平面也要转动使之与相机形成一个角度，这样会产生更具动感的效果，增强各种曲线和身体平面的美感。 唯一的例外是想强调拍摄对象的块头时，如运动员；或者当人物很娇小或很瘦时，如小孩子和模特儿，不用让他转身。职业模特儿的一个基本要求是瘦，这样在必要时可以对她进行正面拍摄，而不会显得比平时胖。 五、仪态 好的仪态对有效表现身体平面非常关键。必须注意拍摄对象是否懒散，随时准备纠正其姿势。 可以将一只手放在拍摄对象的腰背部，这样脊柱就会自然伸直和拉长。 六、转离主光 将身体转离主光有助于最大限度地突出身体的轮廓，突出服装的细节，如新娘婚纱上的串珠等；如果让拍摄对象的身体平面正对主光，就有可能把人体形态和布料质地的一些重要细节“洗掉”或者“变得很呆板”。 七、两臂与三角基 三角形在所有的摄影中都是令人最愉悦和最有动感的形状。三角形在肖像中会产生提供方向和视觉运动的效果。创造三角形和在摆姿中利用自然的三角形，是良好构图的一个基本技巧。 为了给构图创造一个三角形基础。人的两臂不能垂在身体的两侧，而应该向外突出，显出微微的斜线来。 可以要求拍摄对象的两臂离开身体，肘部弯曲。 在坐姿肖像中，拍摄对象通常会把双手握在一起放在靠近腰部的地方，露出一点肘部。 在站姿肖像中，可以让男人把两手插在裤兜里，可产生一个三角基； 女人则可以一只或两只手按着臀部。 在他们的上肢和身体之间应该有一个空间。 取得三角基的另一个做法是用摆姿桌，离镜头远的那个胳膊肘可以放到上，这样形成的双肩斜线和三角基是良好构图的关键。 摆姿要点 一、头的摆姿 头与肩膀的角度不应相同，肩膀与相机之间也应该有一个角度。 界定出一种摆姿的基本种类——男性摆姿还是女性摆姿。在这两种摆姿中，面部的方向与身体之间大概形成45度角，双肩连线为斜线，不能与地平线平行。头部偏向其中一个肩膀。 在肖像中，头部有三种基本摆姿。 八分之七视图 四分之三或三分之二视图 侧面视图 二、八分之七视图 八分之七视图是指人的目光稍稍偏离相机的状态。从取景器里可以看到，面部一侧比另一侧稍多，但仍可以见离镜头较远的那只耳朵。 三、四分之三视图 在四分之三视图中，离相机远的那只耳朵从相机里看不到，能看到面部的一半比另一半要多。 在这种摆姿里， 一只眼睛由于离相机远，就会显得比