刑满释放证明书_0.docVIP

刑满释放证明书 　　篇一：释放证明书 　　释放证明书 　　（ ） 字第号 　　兹有刘琨，男（女），1980年10月25日生，原户籍所在地贵港市西江园路45号，因贩毒罪于2002年2月10日经贵港市中级人民法院判处无期徒刑附加没收个人财产。服刑期间，减刑2次，减刑1年2个月，加刑2次，加刑3_年2个月，实际执行刑期有期徒刑10年，附加罚金3000元。现因刑满予以释放。 　　特此证明。 　　（公章） 　　年月日 　　篇二：释放证明书有什么用 　　释放证明书 　　（ ） 字第号兹有刘琨，男（女），1980年10月25日生，原户籍所在地贵港市西江园路45号，因贩 　　毒罪于2002年2月10日经贵港市中级人民法院判处无期徒刑附加没收个人财产。服刑期间， 　　减刑2次，减刑1年2个月，加刑2次，加刑3_年2个月，实际执行刑期有期徒刑10年， 　　附加罚金3000元。现因刑满予以释放。特此证明。 　　（公章） 　　年月日篇二：释放证明书 此联附卷此联交被释放人篇三：释放通知书 人民法院 释放通知书（存根）（刑事案件用） 　　（）刑：本院羁押在你所的被告人 ，性别 ，日出生，族，人， 　　现因决定予以释放，请即执行，并发给释放证明书。 年 月（院印）签发人：经办人：此联存卷 字第号 年 月 ，日人民法院 释放通知书： 　　本院羁押在你所的被告人 ，性别 日出生，族，人，现因 　　决定予以释放，请即执行，并发给释放证明书。年 　　本联交羁押单位 　　，月年 月，日（院印）人民法院 释放通知书（回执）（）刑字第号 人民法院： 　　根据你院（）刑字第 号释放通知书，我所已于 年 月日将释放，并已发给释放证明书 　　年 月日（公章） 此联由羁押单位填写并加盖公章后退回法院篇四：这样放轻松：8招教你释放压力这样放轻松：8招教你释放压力we all have a little (or maybe a whole lot of) stress in our lives. the way we 　　deal with that stress is crucial to our wellbeing.我们在生活中或多或少需要面对些许压力。如何去应对这些压力对自身来说十分关键。so keep that nailbiting at bay. there are many quick and easy activities that 　　reduce your stress level and keep cortisol levels in check. believe me when i say 　　that if you take time during your day to destress, you will not only feel better 　　but you may even improve your memory and shrink your waistline. here are eight 　　stressrelievers i love, for daytime or bedtime, they each take just a few minutes 　　to do! 　　别再感到束手无策啦。有很多快捷简单的运动能减轻你的压力，恢复皮质醇的指数到正 　　常水平。相信我，如果每天抽出一点时间来做减压运动，你不仅感觉会更爽，还能提高记忆 　　力和减少腰围。下面是一些我喜欢的减压方式，白天晚上均可采用，都只需花费几分钟而已。 　　1. try the eightcount breath. 试试八秒钟呼吸。 　　breathe in as you (silently) count to eight, hold your breath for a heartbeat 　　or two, then slowly exhale as you count to eight. repeat. this super simple exercise 　　is incredibly powerful and can help you improve your memory and manage stress.先用八秒钟的时间吸气，然后屏住呼吸一到两秒钟，再慢慢地花八秒钟的时间呼气。重 　　复。这个超级简单的运动有着你意想不到的能力，可以提高记忆力和减轻压力。 　　2. stretch and practice proper posture. 伸展以及练习合适的姿势。both help to relieve pain