什么是浅表性胃炎的课件.pptVIP

浅表性胃炎的食疗 浅表性胃炎主要表现是上腹饱闷感或疼痛、食欲不佳、恶心呕吐、烧心腹胀等症状。鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调理对治疗浅表性胃炎有着重要的意义。浅表性胃炎是慢性胃炎中最为常见的一种，约占全部慢性胃炎患者的50%-85%。由于胃黏膜受到损伤，患者常表现出上腹隐痛、食后饱胀、食欲不振等症状，严重影响着人们的工作和生活。 生活方面：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。中医还提倡茶疗调理的养胃方法。茶疗温和持久，能唤醒沉睡的机体，令健康从“内”开始。它具有药物的功能 ，但异于药物，在具有药的疗效的同时，还具备茶的温和。工作的同时，也可以泡一杯芝.元.堂 ，既方便有健康，且没有副作用。闲暇时，就泡杯茶，怡情养身，很不错的选择。 避免吃刺激性的食物：咖啡、辣椒、芥茉、酒、肉汁、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 吃饭注意事项：吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。 增加营养：注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。中和胃酸。禁用浓缩肉汤及酸性食品以及过多鲜美食品。 饮食要有规律：定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。 营养与饮食疗法 应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等 避免高脂肪食物 高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。 细嚼慢咽助消化 细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。 饮食有规律 注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。 * *