第一章普话发声训练.pptVIP

普通话学习与训练 学习普通话的第一步：熟悉自己的口腔发音部位 一、口部训练操 1、口的开合练习 张嘴像打哈欠（打牙槽、挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。 开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。 经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。 一、口部训练操 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。 3、双唇练习 （1）双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右转圈。 （2）双唇打响。 一、口部训练操 4、舌头练习 （1）舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。 （2）舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。 （3）舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。 （4）舌在口腔内左右立起。 （5）舌尖的弹练，弹硬腭，弹口唇。 （6）舌尖与上齿龈接触打响。 （7）舌根与软腭接触打响。 二、气息控制训练 1、胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 （1）慢吸慢呼 ①（吸气深呼气通畅）立定站稳或一只脚稍向前，双目平视前方，头正、双肩放松、用鼻子吸上一口新鲜空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部都充满了气息，感觉气沉丹田，保持几秒钟，然后在轻缓地呼出，随着呼出的气可练习xiǎo lán,一声声渐渐远去。 二、气息控制训练 ②（吸气深呼气均匀）“a”音延长：用慢吸慢呼的动作，发单元音“a”的延长音。用自己最舒服的声音。声音逐渐由小到大，由低到高，由远到近，由弱到强。气息要通畅自如，下颚、舌根不紧张，喉部放松。让气息集中地打到硬腭前发出。 二、气息控制训练 ③（吸气深呼气灵活）数数练习：慢吸后，气吸八成满，呼气时数数1、2、3、4、5······，数的速度要慢，吐字要清楚，嘴上用力，不紧张，不憋气；发一个音马上闭住声门，不要跑气和换气；发音时吼放松、气要通，直至一口气数完，能数多少就数多少，逐渐增加。 二、气息控制训练 ④（气息均匀）用一口气连续发六个单韵母 a-o-e-i-u-ǖ,努力保持音调和音强的恒定不变。 2、快吸慢呼 ①（吸气深呼气通畅）当看到一封是你意想不到的高兴的信时，这时你会快而短促地吸了一口气，并保持着气息。你喊了一声“啊”以后，还保持着吸气的状态，这样快速地吸气，正是经常要用的快吸慢呼。 巴 拔 把 罢 低 答 底 大 bā bá bǎ bà dī dá dǐ dà 二、气息控制训练 ②(气沉丹田)夸大上声练习： a: ǎ ǐ ǎi ǎo ǔ b:好（hǎo） 美（měi） 满（mǎn） 想（xiǎng） 仰（yǎng) 场（chǎng） 请(qǐng) 跑（pǎo） c:请你往北走找柳组长（一口气夸大练） 二、气息控制训练 练习： 出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多红的少，一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿、……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……。一口气说完才算好。 广场上，飘红旗，看你能数多少面旗，一面旗、两面旗、三面旗、四面旗、五面旗、六面旗、七面旗、八面旗、九面旗、十面旗……。 二、气息控制训练 练习： 静夜思 李白 训练时把握住 床前明月光，疑是地上霜。 深、通、匀、 举头望明月，低头思故乡。 活四字方针。 春晓 孟浩然 注意气和内容 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 结合。 夜来风雨声，花落知多少。 反复弹发：hèi—hà—hòu pēng—pā—pī—pū—pāi 三、共鸣控制训练 1、口腔共鸣训练 （1）两字词、四字词练习 澎湃 冰雹 碰壁 玻璃 蓬勃 喷泉 批判 拍打 百炼成钢 波澜壮阔 壁垒森严 翻江