治疗神经衰弱.docx

治疗神经衰弱一百六十六法 【症状诊断】 神经衰弱是最常见的神经官能症，主要是由于长期精神负担过重，脑力 劳动过度，不注意劳逸结合等，使大脑的兴奋与抑制功能失调，精神活动能 力受到影响所致。一般来说，体质瘦弱，性格不太开朗，脆弱多虑的青壮年 脑力劳动者，更易患病。 神经衰弱大多起病缓慢，病程较长，症状含糊而繁多，常有反复和波动。 早期兴奋性多，易激动，烦燥易怒，对外界刺激（如光、声音等）敏感、失 眠、睡眠浅，易惊醒，恶梦多等。主要有以下几种表现： 精神疲劳：工作效率降低，注意力不易集中，时间稍长，即感到头昏脑 胀，疲乏无力，记忆力减退。 神经过敏：情绪不稳定，烦躁易怒，缺乏耐心，常因小事与人争吵，工 作缺乏头绪，对外界的声音、光线等刺激特别敏感。自感头痛及周身酸痛等 等。 失眠：入睡困难，清晨头痛头重，乏力，睡意仍未解除，白天昏昏沉沉， 至夜又担心“睡不好”，形成恶性循环。 疑病：怀疑自己得了脑瘤、心脏病、胃癌，害怕会发展成精神病等，因 而焦虑、紧张。这种病人经过检查并无阳性发现。 焦虑、忧郁：心烦意乱，惶惶不安，心情沉重，双眉紧锁，坐立不安， 手足无措，甚至还有忧郁消极的情绪。常伴有植物神经功能障碍，如心悸、 胸闷、呼吸不畅、消化不良、腹部胀满、腹泻或便秘、易出汗，以及遗精、 月经失调等。 【简易疗法】 1.笑疗。神经衰弱除了用药物治疗之外，更重要的还需要采用“笑疗”。 古今中外，用笑治病的实何，不胜枚举。英国民谚云“一个丑角进城，胜过 一打医生”。马克思也说过：“一种美好的心情，比十付良药更能解疑生理 上的疲惫和痛楚”。 笑疗，具有“多功能”，它不仅使面部表情肌肉得到运动，“一笑十年 少”，焕发青春，而且使心脏、肺脏、肝脏，甚至四肢都参加了运动，加强 血液循环，促进新陈代谢。笑，既能通畅呼吸道，又能消除有害健康的紧迫 感，使肌肉放松，精神愉快，驱散愁闷、厌烦、焦虑，紧张的情绪，有病治 病，无病健身。笑，能调节大脑神经，促进睡眠，对神经衰弱的治疗十分有 利。 “笑疗”既无服药之苦，又无手术之痛，更无副作用之弊，而且可以广 见闻，增知识，受教育，开心颜，寓治病于文化娱乐之中，一举数得，何乐 而不为呢！ 愿神经衰弱患者，笑口常开。 2.佩戴磁疗项链治神经衰弱。人类生活的地球本身就是一个大的磁场， 这个磁场与人类有着十分密切的关系，而人体本身又是一个小的电磁场，健 康人的电磁场与地球磁场处于相适应状态，一旦磁场出现变化，人体内的电 磁场失去平衡，就会产生各种病变，这时，如果在病变部位外加一个适当的 磁场，可以提高机体的调整能力和抗病能力，促进机体的新陈代谢，促使疾 病的好转或痊愈。  镀金保幢磁疗项链采用高性能稀土钴永磁材料制成，十一颗磁珠与颈部 周围的主要穴位大椎、定喘、风池、风府、肩井、天突等穴位接近，磁力线 象无数无形的磁针作用于这些经络与穴位上，可起到调节神经功能，促进血 液循环，稳定血压，消肿止痛，镇静安神的作用，对神经衰弱症状有明显的 改善作用。因此，神经衰弱患者宜佩戴磁疗项链。 3.常在花间行走有助于治疗神经衰弱。花卉美丽而富于魅力，花卉能使 人感受到蓬勃的生机和昂扬的朝气。在一定的条件下，健康和长寿对每一个 人的机会是均等的，但健康总是属于内心充满欢乐的人。经常在花团锦簇的 环境中生活，会使人感到欢乐舒适。花卉枝叶的绿色，则是保护眼睛和调节 精神的最好底色和基调。据研究，绿色在人的视野中若见百分之二十五时， 人就能感到心旷神怡。人在绿色环境中，脉搏次数要比在城市空地中每分钟 减少四至八次，有的甚至减少十四至十八次。 许多花卉幽香扑鼻，而花香本身就是保健良药。花香治病的奥秘，在于 花瓣里含的各种挥发性芳香油，其成份具有不同的药理作用。如天竺葵所以 具有镇静神经、消除疲劳的作用，是与它的挥发油中含有香叶醇、香草醇等 成份有关。 一般使人感到舒适愉快的花香味，大都对人的健康有益。现已查明，有 十五种鲜花的香气对治疗心血管病、气喘、肝硬化、神经衰弱等病有显著疗 效。而且，大多数花香能释放出抗菌、灭菌物质。不久前，科学家们调查了 保加利亚一个拥有六十多个百岁老人居住的山村，那里森林苍翠，鸟语花香。 科学家们进行研究后，发现这些老人之所以健康长寿，除了饱尝植物释放的 氧气外，还得益于植物逸出芳香的萜烯类气态物质。 4.参加园艺劳动治疗神经衰弱。神经衰弱等慢性病可以通过种植花草得 到治愈。因为花木生长的地方空气清新，负离子积累较多，能使人心旷神怡， 头脑清醒，对健康十分有利。经常从事力所能及的园艺劳动如锄草、培土， 浇水、施肥、剪枝等，能培养愉快平静的情绪和积极向上的精神，有利于恢 复健康。 神经衰弱病人参加园艺劳动后，大脑皮层的紧张和焦虑得到解除，可以 促进睡眠。 园艺疗法可以帮助克服抑郁情绪。每当看到精心照管的花卉长大吐艳