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提高记忆力学习周总结 《提高记忆力》 周一总结：本章主要介绍了左右脑分工和大脑与记忆之间的联系，并且告诉人们，音乐具有活跃大脑、开发右脑半球潜力的作用。 总结：1. 左脑是“语言脑”，主要负责学习方面的能力，它的工作性质是理性的、逻辑的，追求记忆和理解。2. 右脑是“图像脑”，着重在创造能力上，还具有一些抽象意念的能力，右脑也比左脑显得情绪化。它的工作性质是感性的、直观的，拥有可以大量记忆的机能和快速自动处理的机能。3. 我们通常的记忆存在于表层意识中，经过不断地反复诵读才能到达深层意识，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球，所以，激发右脑潜能可以提高记忆力。4. 音乐能帮助身、心、灵处于和谐均衡、融合放松的状态，音乐可以开发右脑半球的潜力，使人的注意力更集中，思维能力更强。 今日小游戏：左脑和右脑的记忆能力是1：100万，然而一般人却只会用左脑记忆，一般未接受过左右脑同步训练的人，都会偏重使用某一边的大脑。尤其在思考事情的时候，很难察觉到自己使用的到底是左脑还是右脑，所以在这里，我们也通过一个小小的测验，让你试试看自己是一个左脑优势者，还是右脑优势者。在视线可及的墙上找一个定点，伸出你的左手用拇指对准那个点，然后闭上左眼，看看你的拇指跟那个点差多少？记得把手伸直，眼睛距离墙面一米以上。通常你会发现，两眼同时张开直视时，你的手指当然是对着那个点。但当你闭右眼时，你的手指就会向右移动，而闭左眼时，手指还是在原来的地方。或者情况正好相反：闭左眼往左移动，闭右眼时，手指却不动了。如果你是第一种情形，会偏右，那么表示你是一个使用“左脑”比较多的人；而如果你是第二种情形，会偏左，那么表示你是“右脑”使用者。当然也有一些人，他两边都会移动，那么就代表他平常在思考的时候，左脑右脑都在发挥它的功能。 周二总结：本章我们认识了大脑是如何记忆的，并且了解了一些有助于高效记忆的规律。 总结：1. 记忆，是过去的经验在大脑中的反映，它包括识记、保持、再现三方面。2. 我们要在日常多多练习自己的想象力和创造力，让自己的大脑“活”起来，在记忆的过程中要擅用左右脑共同记忆，让已经存储的信息之间产生联结。3. 记忆一旦与带有强烈情感的信息相结合，就可以烙在人脑上。在学习和教育之中，要充分发挥情绪作用，注重情感教学。4. 记忆要有明确的目的和自信心，要在记忆过程中发挥自己的想象力，充分调动感官，做到口到、眼到、心到，充分理解材料内容后，根据主旨大纲进行记忆。 今日思考：你在记忆的过程中通常会遇到哪些阻碍？通过今天的学习之后，你想到锻炼自己记忆力的方式了吗？ 周三总结：本章学习了锁链记忆、联想记忆、位置定位记忆、标签记忆四种方法。 锁链记忆：侧重于将需要记忆的前后内容，联系起来，环环相扣，形成一整段记忆。联想记忆：需要充分发挥自己的想象力、联想力，将需要记忆的内容变成画面，讲成故事。位置定位记忆：把需要记忆的内容分别放在你所熟悉的空间内的不同位置，以便需要的时候通过准确定位取出信息。标签记忆：将数字、字母编成固定的中文标签，再充分调动右脑的图像功能去记忆繁杂琐碎并且难以理解的内容。 今日练习：1.用锁链法记忆以下资料：1. 南瓜 2. 企鹅 3. 梯子 4. 模特 5. 房顶 6. 轮船 7. 红薯 8. 凉鞋 9. 筷子 10. 台球你有2分钟的时间，然后将答案填在对应序号下： 12345678910；2.用联想记忆法记忆下面十个不同的事物，你能在极短的时间内将它们记住吗？高兴 两尺 25 理想 课本 老师 铅球 药品 镜子 右面 解说： 你可以编这样一段话来帮助自己记忆： 我“高兴”地一跳“两尺”高，身体在空中的时候突然想到： 都“25”岁了，还没有实现自己的“理想”，只好拿着“课本”去向“老师”讨教，可是意外发生了： 一颗“铅球”打在我的身上，老师急忙拿来了“药品”，过了一会儿，我在“镜子”前照了一下，“右面”的伤已经好了。 3.用标签法记忆以下20笔资料：1.彩虹 2.飞机 3.南瓜 4.婴儿 5.演讲者 6.眼睛 7.火腿 8.报纸 9.新闻 10.游泳池给你2分钟的时间，然后将答案填入对应序号下：12345678910 周四总结：本章了解了艾宾浩斯遗忘曲线、心智绘图和其他有关记忆的小方法。 1. 在学习中遗忘的进程不是均衡的，在记忆的最初阶段，遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了。因此要根据遗忘规律及时复习所学内容，每个人的遗忘规律和记忆习惯都是不一样的，所以可以根据自己的实际情况把握复习的时间。2. 人类的大脑思维呈现出的是一种放射性的树状结构，我们日常在总结这种思维时往往采取诸如1、2、3、4这样的直线型