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糖尿病饮食新方案;主要内容;饮食治疗的作用;LOREM IPSUM DOLOR;LOREM IPSUM DOLOR;LOREM IPSUM DOLOR;LOREM IPSUM DOLOR;科学饮食3步曲;糖尿病科学饮食三“步”曲;第1步—确定每日饮食总热量;举例;第1步:计算理想体重(公式)理想体重(Kg)=实际身高(cm)—105 张先生的理想体重应该为170—105=65Kg 目前:张先生的实际体重为80Kg评价:(80Kg-65Kg)/65Kg×100%=23.1%, 属于肥胖;第1步;第1步;第2步:计算出总热量 张先生是教师,属于轻体力工作者,而且肥胖。每 天每千克体重需要热量为20—25千卡。 (公式)总热量=理想体重×每天每千克体重需要热量 所以:张先生所需总热量为:65×(20—25) =1300—1625千卡;;;糖尿病饮食;第2步;第2步—计算每日所需食物交换份;第2步;第3步:把总热量换算成具体食物 (1300—1625千卡)/90=14—18份(取16份)按照食物搭配原则:CHO60%、Fat25%、Pro15%;;第3步;清:糖尿病病人每天实际摄入
烹调油20克为宜(约两汤勺);01;“手掌法则”;手掌法则;手掌法则——1、碳水化合物;手掌法则——2、蛋白质;手掌法则——3、蔬菜;手掌法则——4、脂肪;手掌法则——5、瘦肉量;特殊人群的饮食;1、儿童糖尿病;2、妊娠糖尿病;3、糖尿病肾病;食谱举例一;快乐生活
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