做个快乐的少先队员主题班会 磨蹭.pptVIP

三（五）班心理健康教育班会之17 三（五）班 做个快乐的少先队员 BINFEN XILIE DIQIJUAN 心理健康教育班会系列十七 因为每个人看问题的角度和态度不同 请您分析 对不同的事为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 这些球迷为会在自己身上涂满了色彩标志？ 兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同 关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴 趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。 用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球 不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。 15 关心热爱，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。 他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。 相反，有些人对足球不感兴趣，再 盛大的比赛也不能激发他们的热情。 由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。 我的感受 一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 ? 小故事 给了你什么 启示? 他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。 有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 ——卡耐基 故事: 有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:“孩子,你回去对大山喊‘我爱你’试试呢”. 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”的回声之中, 孩子笑了,群山也笑了…… 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。 课堂小结: 情绪与我们个人的态度是紧密相连的. 在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪. 与同伴分享收获 大家融洽相处 对同伴多一些关心 乐于助人 转移法 当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！ 呼吸调节法 当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！ 表情调节法 当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见啦 ≈≈≈≈ * 三（五）班心理健康教育班会之17 *