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关注心血管健康课件 第四节 关注心血管健康 学习目标: 1、了解常见的心血管疾病及其对健康的影响。 2、收集心血管疾病病因资料，并讨论与生活方式之间的关系。 3、认同健康生活方式对青少年身心健康成长的重要性。 学习重点： 1、影响心血管健康的主要因素。 2、适合青少年特点的锻炼方式和健康生活方式。 学习难点： 1、吸烟、酗酒与心血管健康之间的关系。 学习方法: 自主互助学习型 学习内容：（一）影响心血管健康的因素：1 、让学生调查自己的亲人患病情况填写下面表格并进行讨论从而弄清常见的心血管疾病及影响因素。 高血压 是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。据统计，全世界高血压患病人数已达6亿，据估计我国现有高血压患者约1.2亿人。 李龙说，高血压病的发生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能产生高血压，但通常不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际上也是导致高血压病发生的重要原因之一。 有关部门最近的一次调查发现，我国35至45岁这一年龄段的高血压患者的增长率，达到了62％至74％，而65至74岁年龄段的高血压患者的增长率，却只有15％至18％。这部分中年人，不少是白领和领导干部，恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动少的特殊人群。 冠心病 又名冠状动脉粥样硬化性心脏病 ,是因供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏病变..本病病因至今尚未完全清楚 但认为与高血压 高脂血症 高粘血症 糖尿病 内分泌功能低下及年龄大等因素有关 　　 心肌炎 细菌性白喉杆菌 、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌等 病毒如柯萨奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒 流行性出血热病毒、流感病毒、腺病毒等 其他如真菌，原虫等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎较常见 致病条件因素①过度运动 运动可致病毒在心肌内繁殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。②细菌感染 细菌和病毒混合感染时，可能起协同致病作用。③妊娠: 妊娠可以增强病毒在心肌内的繁殖 所谓围产期心肌病可能是病毒感染所致。④其他: 营养不良，高热寒冷 缺氧、过度饮酒等，均可诱发病毒性心肌炎 心脑血管疾病的危害 心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。 3.学生仔细阅读关于探究酒精对水蚤心率的影响的实验,并分析下列提供的实验数据,然后讨论下列的题目 (二） 保持心血管健康 阅读课文62→63页的1→3段，回答下列问题。 ★1、体育锻炼对心血管的影响。 ★2、对青少年来说，预防心血管疾病应养成哪些良好的饮食卫生习惯？ 课堂小结： （一）、影响心血管健康的因素 1 常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病、风湿性心脏病等。 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因素（3）人们的生活方式包括酗酒、吸烟、三高（高糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧张、缺乏体育锻炼。 3、不良的生活方式对心血管健康的影响： （1）过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，是管腔变窄、血压升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。 （2）烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重心脏负担，容易引发心脏病。 (3)使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能，甚 至引发动脉硬化、高血压。 （4）长期精神紧张和缺乏体育锻炼也会诱发心血管疾病的发生。 （二）、保持心血管健康 （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游泳、骑自行车）； （2）、养成良好的生活习惯； （3）、合理膳食（不吸烟、不酗酒、不偏食、不厌食、不暴饮、不暴食）； （4）、保持积极乐观的精神状态。 课堂检测 1、医学表明，影响心血管健康的因素，除了___________和______________外，还包括人们的 。 2、保持心血管健康，我们应该经常参加 ， ，养成______________________。 3、心血管疾病的种类很多，常见的有 、 、 __________ 、 、 ____ 等。 4、目前，动脉硬化有 的倾向。因此，同学们从现