花样跳绳教师用书定稿..docx

体能突出 新闻特色 全面发展 目录 课程一般知识介绍1 二、课程开发的背景1 1.学校概况和办学理念1 2.学生需求2 3.该课程对学生的滋养2 三、课程设计2 1、课程目标2 2、课程内容3 四、课程实施与评价9 1、课程实施9 2、课程评价9 五、课程案例17 PAGE \* MERGEFORMAT 23 花样跳绳 一、课程一般知识介绍 跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“ 跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。摇绳的方向可前可后。跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各类专项运动训练的辅助练习。 花样跳绳的种类繁多，从人的角度可分为单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳。单人跳绳又可分为：单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法，跳绳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳等；双人跳绳又可分为朋友跳、单侧回旋跳、横排跳、连锁跳等。从绳的角度分又可分为跳短绳、跳长绳和跳多绳等。 二、课程开发背景 （一） 学校概况及办学理念 “促全面发展，育阳光少年”一直以来是我校的办学理念，学生全面的、有特长的发展是我校的育人目标。我们在努力促进学生德智体美全面发展的过程中，同时也时时关注学生的个体差异。我们相信每个孩子都有其独特的潜能，我们赏识每个孩子的个性，努力发掘学生的潜在能力，促进其个性的发展，以帮助学生重新认识自己，树立自信心，使每个学生心中都有一缕灿烂的阳光，让这缕阳光温暖每个孩子的心房，让这缕阳光促进孩子积极进取，茁长成长，使他们成为阳光少年。根据我校的育人目标，结合我国的传统文化，我们设立了花样跳绳这一校本课程，希望学生通过学习这一校本课程，身心得到全面发展，养成胜不骄、败不馁，沉着冷静、积极进取的良好品质。 （二）学生需求 郑州市高新区百炉屯小学是一所农村小学，大部分学生是外来务工人员子女，好多学生的业余活动内容单调，学生只开展自己感兴趣的活动，而对那些自己不懂，不会又不感兴趣的活动，从不问津。以至于娱乐、交往活动、体育活动等都比较少。学生的业余时间，有的是在看电视、睡懒觉中度过的，有的是在上网、打电子游戏机中度过的。这些不良的现状已经制约了学生的身心发展。学校花样跳绳的开展，一定会给我们的学生带来全新的享受，一定会给学生的业余生活增添色彩。 （三）学习花样跳绳对学生的滋养 花样跳绳是是一种有益身心的体育运动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。通过活动或比赛中的集体配合，培养学生的团队精神，提高他们正确处理人际关系的能力；以学生为主体，以教师为主导，给学生以更多的选择机会，重视调动学生的积极性、主动性和创造性。培养学生热爱学习、热爱创新的品质，树立博学信念和远大理想，做到好学、乐学、会学，成为合格加特长的新时期好少年。 三、课程设计 （一）课程目标： 1、知道一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。 2、会正确的花样跳绳姿势，会双人车轮跳、三人车轮跳、一绳二波跳、双摇等基本的花式跳绳法。 3、能自主设计、进行创造地练习，发展我们的创新能力。 4、能积极参与其中，乐于合作，和同学互帮、互学、互练，有团队意识，热爱花样跳绳运动。 （二）课程内容 一二年级课程内容 实施 年级 课程 内容 课时 安排 1.分享课程纲要 1 一 二 年 级 2.跳绳的概述 1 3. 跳绳的演变方法 2 4. 跳绳的功能 2 5. 跳绳的选择与要求 2 6. 跳绳的注意事项 2 7. 跳绳的动作要领 2 8. 单人跳绳——正单摇跳 4 9. 单人跳绳——反单摇跳 5 10. 双人跳绳——正双摇跳 4 11. 双人跳绳——反双摇跳 5 12. 编花跳绳——前交叉跳 4 13. 编花跳绳——后交叉跳 4 14. 双人前后摇跳 4 15. 双人后摇跳 4 16. 单人左右打绳 4 17. 三人组合跳 5 18. 多人跳长绳 5 三四年级课程内容 实施 年级 课程 内容 课时 安排 1. 分享课程纲要 1 三 四 年 级 2双脚交替跳 3 3基本双摇跳 5 4速度跳 5 5开合跳 开合交叉