世界卫生组织前总干事马勒博士.PPT

世界卫生组织提出身心健康的七大标准： 1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味 2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满 3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如 4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷 5、快行：行动自如协调，步伐流畅轻松有力 6、良好个性：性格柔和、适应环境为人处事好 7、良好的人际关系：与人相处自然融洽 世界卫生组织前总干事马勒博士： 健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。 ? 古罗马哲学家西塞罗： 心理疾病比起生理疾病为数更多，危害更烈。 俄国生理学家巴普洛夫： 忧愁、顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。 ? 不健康如何理解？ 介绍心理咨询中的分类概念： 白色 黑色 完全健康 精神疾病 灰色区 心理问题 一般心理问题 有因：现实因素激发，如生活事件、身体不良状况等 有时：时间短暂，一般一周以内能得到缓解，不间断 持续不超过1个月， 间断持续不超过2个月） 有度：1、情绪理智基本能控制，情绪反映不强烈。 2、社会功能基本完整。 3、不泛化 严重心理问题 有因：现实的刺激 1、强烈 2、对个体威胁较大 有时：间断或不间断 ＞ 2个月、〈6个月 有度：1、痛苦难以自行解脱 2、社会功能受到一定影响 3、泛化 心理学的区分原则  主观世界与客观世界的统一性原则 同一性标准（幻觉、妄想） 自我认知统一性原则的丧失——无自知力或自知力不完整 心理活动的内在协调性（一致性）原则 心理活动过程之间具有协调一致的关系（情感倒错） 人格的相对稳定性原则 总结：（概念简单化） 一般心理问题和严重心理问题的区别 有焦虑情绪不等于就是焦虑症 有抑郁情绪不等于就是抑郁症 常见 心理 疾病 神经症 神经衰弱 强迫症 恐怖症 焦虑症和抑郁症 人格障碍 与性变态 偏执型人格障碍 戏剧化型人格障碍回避型人格障碍 同性恋 精神病 精神分裂症 情感性精神病 反应性精神病 常见心理疾病——疯 烦 忧 呆 怪 大学生常见心理问题 1．新生入学适应问题 2. 性格、情绪问题 2、人际交往方面的问题（举例） 3．学习方面的问题 （举例） 4．恋爱与性心理问题（举例） 5. 求职择业及个人发展方面的困扰 敌意中长大的孩子，学会了争斗； 虐待中长大的孩子，学会伤害别人； 支配中长大的孩子，学会了依赖； 干涉中长大的孩子，被动和胆怯； 娇宠中长大的孩子，学会了任性； 否决中长大的孩子，他反对社会； 忽视中长大的孩子，他情绪孤僻； 专制中长大的孩子，他喜欢反抗； 民主中长大的孩子，领导能力强； 鼓励中长大的孩子，学会了自信； 公平中长大的孩子，抱有正义感； 宽容中长大的孩子，学会了耐心； 赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己； 爱之中长大的孩子，会爱人如己。 成长氛围对人心理健康的影响 抑郁症：“三低”：情绪低落，思维迟缓，意志减退 “四无”： 无欲, 无用，无助，无望 “三自”： 自责、自罪、自杀缺乏主动性，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。 歇斯底里：指情绪异常激动，举止失常,通常用于形容对于某件事物的极度情绪。一般用于形容女性焦虑与潜意识投射发泄。 典型情绪障碍症状 焦虑症：发作症状—莫名的紧张、心悸、抽搐 、呕吐、手脚发麻，气闷，呼吸困难，等等 强迫症是以强迫观念和强迫动作表现为主要症状的精神类疾病 。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。自知力完好，知道这样是没有必要，甚至很痛苦，但却无法摆脱。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 训练四 心理和谐 人类问题的核心在于人的心。如果要从根本上改变这个世界，就必须从改变心入手。 直面心理问题 教学内容 * 简单了解心理健康的含义及标准 * 区分一般心理问题和严重心理问题的原则 以及应对措施 * 直面心理问题、大学生常见的心理问题以 及个案分析 二、心理健康 心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。 基本没有心理问题， 状态良好，心情愉快， 能