《休息与睡眠》课件.pptVIP

第六章 休息与睡眠 第一节 休息 一、概念 是指一段时间内相对减少活动，使身体各部分放松，没有紧张、焦虑，处于一种良好的心理状态。 二、休息的意义 1、使身体个部分放松 2、减少精神紧张 3、避免能量消耗 4、恢复体力和精力 5、保持健康的体质 6、使工作和生活处于最佳状态 三、满足休息的条件 （一）充足的睡眠 （二）减少紧张和焦虑 （三）生理上的舒适 第二节 睡眠 一、睡眠的生理 （一）原理：由睡眠中枢控制，其位于脑干尾端。 （二）分期： 1、慢波睡眠：分四期。 2、快波睡眠或异相睡眠 （三）睡眠的周期（见书） 二、睡眠的需要：根据不同年龄时间不一样。 三、睡眠的评估 1.环境因素2.心理因素3.食物因素4.体育锻炼5.内分泌变化6.疾病因素7.药物因素 （一）影响睡眠的因素 （二）睡眠失调1、原发性失眠症2、药物依赖性失眠症3、发作性睡眠4、睡眠过度5、睡眠性呼吸暂停6、其他：梦游症（三）住院病人睡眠的特点（四）睡眠资料的收集 四、促进睡眠的护理措施（一）创建良好的物理环境（二）满足病人的睡眠习惯。（三）合理安排护理措施。（四）加强心理护理（五）健康教育（六）合理使用药物（七）睡眠失调的护理 第三节 活动一、活动的重要性二、活动受限的原因及对机体的影响（一）活动受限的原因1、疼痛2、神经系统受损3、损伤4、残障5、营养状况改变6、精神心理因素7、医护措施的执行 （二）活动受限对机体的影响1、对皮肤的影响2、多骨骼和肌肉的影响3、对新血管系统的影响4、对呼吸系统的影响5、对消耗系统的影响6、对泌尿系统的影响7、对社会心理方面的影响 三、病人活动的评估（一）病人的一般资料（二）心肺功能（三）骨骼肌肉的状态（四）关节功能状况（五）机体活动能力（六）病人目前患病情况（七）社会心理状况 四、对病人活动的指导（一）选择合适的卧位（二）保持脊柱的正常生理弯曲和各关节的 功能位置（三）防止皮肤压疮形成（四）维持关节的活动性（五）肌肉的等长和等张练习 思考题1、促进睡眠的护理措施有哪些？2、休息的意义和条件是什么？ 一、教学目的要求 1、掌握鼻饲的操作步骤和注意事项。 2、掌握洗胃的操作步骤和注意事项。 3、熟悉常见营养素的生理功能和食物来源与供给。 4、熟悉医院饮食的分类。 5、了解要素饮食的特点和注意事项。 二、重点、难点 重点： 1、鼻饲的操作步骤和注意事项。 2、洗胃操作步骤和注意事项。 难点： 1、常见营养素的生理功能和食物来源与供给。 2、洗胃液的选用。 ? 三、专业外语词蛋白质 protein 脂肪 fat 碳水化合物 carbohydrate 矿物质 mineral 维生素 vitamin 基本饮食 basic diets  试验饮食 testing  鼻饲法 nasogastric gavage 要素饮食 elemental diet洗胃法 gastric lavage 第十六章 饮食与营养 第一节 人体营养的需要 一、营养对人体的意义。 二、能量（热量） 1.来源： 三大营养素：蛋白质、脂肪和碳水化物。 2.人体对能量的消耗 基础代谢的需要 劳动、运动和精神活动的需要 食物的特殊动力作用 3、热能的供给量 合理的比例为： 蛋白质占总热能的10%~14%， 脂肪占20%~25%， 碳水化合物占60%~70%。 三、营养素 （一）蛋白质 1.蛋白质由多种氨基酸组成：必须氨基酸和非必须氨