款早餐新花样.docxVIP

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2018-09-19 发布于四川
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9款早餐新花样，低卡不囤脂！引导语：减肥的人都知道，一日三餐属早餐最重要，早上吃什么减肥呢？今天小编给大家介绍9款早餐减肥食谱，周末宅在家中就动手尝试下吧，超美味而且低卡不囤脂哦。? ?　　一、鸡肉西红柿沙拉? 　　巴萨米克醋(balsamic?vinegar)，又称意大利陈年葡萄醋，是由葡萄发酵而成的，色黑且有酸味。随着发酵期越长，香味越好，发酵期达12年口味最佳。如果觉得太酸，不妨加点橄榄油混合食用。? 　　原料(1人份)：? 　　鸡胸肉120克、柠檬汁2大勺、橄榄油1大勺、蜂蜜1小勺、精盐和胡椒粉少许、西红柿1个、巴萨米克醋1大勺(也可用普通香醋替代)、细葱5厘米。? 　　