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如何提高师范女生体育教学有效性 　　 《体育与健康课程标准》推出“健康第一”的指导思想,提出了以“使学生得到快乐,满足娱乐心理,享受体育乐趣,培养终身体育的意识和习惯”为主要目标。师范体育教学的目标,是为培养未来合格的师资服务的,他们承载着教书育人的使命,其知识水平、思想品质与心理素质,都会在潜移默化中传递或转移给未来的学生。尤其是女生,其生理心理特征决定了师范体育教学的特殊性。本文透过女生的生理、心理特点和爱美天性等视角,谈谈如何提高课堂教学的有效性。 　　 　　一、导致课堂效率低下的原因 　　 　　(1)从心理、生理角度看,师范阶段的女生属于身体发育的成熟期,这个阶段的心理特点为:爱美、怕脏、思维能力较强但不爱动脑,而生理特点为她们皮下脂肪开始增多、发胖,这加大了身体各部分的惰性,降低了肌肉收缩的速度和爆发力,使动作的灵活度和协调性受到了影响。此阶段女生的体型特点即躯干长、下肢短、骨盆宽、身体重心低、肌肉力量差等。 　　(2)体育课教学内容安排缺少层次性。由于学生之间的个体差异,基础好的学生接受能力强一些;而基础差的学生,则跟不上教师的节奏和步伐,她们大都需要通过更多的努力才能进步,如果这样的努力还跟不上教师的节奏,她们就会觉得努力是白费的,久而久之,便会害怕上体育课,对体育课失去兴趣。 　　(3)目前绝大多数学校实行男女分班教学。但受体育设施、师资水平、运动观念等因素的影响,女生班教学内容和教学方式“男生化”倾向比较突出。教学设计中,女生“属于女孩”的生理特征被忽视,造成女生运动兴趣缺乏。这种情况的长期存在,致使女生教学班设置的真正目的没有实现,课堂教学的有效性大打折扣。 　　(4)由于教学条件的限制和教学理论的偏差,体育课普遍存在着教学内容低水平重复、教学内容缺乏新颖性等现象,让很多女生感觉体育课枯燥乏味。因为在繁重的文化课学习之后,她们就会对体力消耗较大的体育课产生消极心理,提不起兴趣,教学的有效性就会下降。 　　 　　二、根据生理特点,选择合理内容 　　 　　任何体育运动项目,其价值都是通过运动对象的参与实现的。教师认真钻研教材的内在规律,不仅要从学校的实际出发,还要从学生的心理、生理特征方面考虑,要了解女生不适宜参加力量型项目等运动量大的练习,要灵活运用有限的条件,对现有教材进行重新组合、搭配,用新颖的教学手段来吸引女生。 　　教师在选择教学内容时,要尽量选择那些能体现时代性、健身性、趣味性、实用性的运动项目,如乒乓球、羽毛球、体操、游泳、健美操、游戏等,以形式多样、内容丰富和多变的教学手段,来引发女生的学习兴趣。 　　受传统思维观念的影响,不少女生对体育运动的认识具有浅表性和理想化等特点。例如,她们对武术的了解是通过武侠小说以及影视作品得到的,没有进行过系统的学习。对于体力、协调、柔韧等素质不理想的女生来说,学习武术可能会遇到动作掌握上的困难,尤其是武术基本功的教学相对比较枯燥。为此,笔者结合柔道、太极拳、跆拳道等,把学习目标和要求降低,不要求她们动作如何到位,而是记住动作名称和动作要领即可。等把这个套路教完,让学生体验到成功的快乐之后,再要求她们的各种基本动作在套路中运用到位,最后要求她们手、眼、身法、步子协调,体现武术精神和劲力。 　　因此,师范学校女生的体育教学必须根据学生生理特点,合理选择项目和设置难度,吸引她们参与,让她们充分体验成功的快乐,实现身心愉悦。 　　 　　三、根据心理特点,激发参与热情 　　 　　师范学校女生有认真好学、协调性好、思维能力较强的特点,但是单调、缓慢和持久的动作会使女生产生厌倦和疲劳心理,出现注意力分散等不利于教学的行为,教师应善于抓住女生兴趣的有利时机,因势利导,潜移默化地进行教育。体育教学中的思想教育非常重要,应加强体育精神的灌输,鼓励并激发她们学习,将思想教育融于女生们的活动中,思想的保证才是提高体育课有效性的前提。 　　例如,女生选择武术很重要的一个动机就是能学习和掌握一些防身技能。根据女生这一心理特点,笔者每个学期都会安排一些学生喜爱的擒拿格斗等技能的教学,提高学生的自我保护能力和意识。女生还有一个特点,那就是比较喜爱音乐,笔者就把武术和音乐相结合的搏击操列入武术课堂教学中,很受学生欢迎。跆拳道目前也深受广大青少年的喜爱,如果笔者把它引入师范女生武术课中,更能激发学生学习的热情。学生学习的热情提高了,武术学习的氛围自然而然就会变得浓厚。 　　再如,在学习垫球时,先采用垫固定球的方法来帮助女生手形和击球点的掌握,同时,要求学生全身协调发力控制垫球的力量;接着,采用软式排球来练习垫球,消除初学者“畏惧”感,使女生在学习过程中能集中注意力,有助于女生掌握正确的动作技术要领。第三步,学生掌握垫球的动作要领之后,笔者正式用硬排进行教