克服考试焦虑的措施ppt课件.pptVIP

勤于学习 善于学习;书山有路勤为径;一、畅谈我们的学习;1;树立正确的学习观念;正确学习观念的作用;二、人在考场;考试现形记;正确认识学习压力;正确认识学习压力;知识链接：考试过度焦虑;考试焦虑的成因;;1、在一次大型人才招聘会上，某家公司的总经理对一位前来应聘的大学毕业生说：“你的大学文凭代表你应有的文化程度，他的价值会体现在你的底薪上，但有效期只有半年。要想在我们这里继续干下去，就必须继续‘充电’，并将你所学的知识转化为工作能力，这告诉我们” ( ) ①必须树立终身学习的观念 ②要有良好的学习习惯 ③工作能力比文化知识更重要 ④只有不断学习，才能增强自身的工作能力 A、① ② B、 ③④ C、② ③ D、① ④ 2、中学生当前的主要任务是学习，学习压力是 ( ) A、正常的，需要我们正确对待 B、不正常，说明我们不够成熟 C、正常的，但需要我们想方设法地消除 D、不正常，学习应当是快了的，不应当有压力 3、中学生的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识和处理好学习压力，有助于我们更好地完成学习任务，下列对学习压力的认识正确的是：( ) ①有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力 ②学习压力有积极作用，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 ③学习压力总是消极的，它只会使人感到紧张和焦虑 ④要明确学习的意义，将学习压力化为学习动力 A、①②③④ B、①②④ C、①③④ D、②③④;4、下列对于考试焦虑说法正确的是 ( ) ①在考试焦虑中出现担心、紧张是正常的心理反应 ②考试焦虑是不可调节的 ③严重的考试焦虑会影响学业水平的发挥 ④只要有考试，就有考试焦虑，所以考试焦虑是不可克服的 A、②④ B、 ③④ C、①③ D、①② 5、李明平常学习很刻苦，可是一到考试就很紧张，考试成绩总是不理想，以下李明克服考试焦虑的做法合理的是：( ) ①听听音乐，放松一下心情 ②有意识地多参加自己喜欢的体育活动 ③进行自我暗示，默念告诉自己：“我能行” ④加强学习，熬夜看书，做作业 A、①③④ B、①②③ C、①②④ D、②③④ 6、下列观点正确的是 ( ) ①正确的学习观念，可以帮助我们巩固良好的学习动机 ②选择恰当的学习方式，可以帮助我们获得理想的学习效果 ③学习中会有成功的喜悦，也会有失败的烦恼 ④我们要刻苦学习 ，善于学习 A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①③④ 7、苏轼说过：“穷不忘道，老而能学”。就是把学习作为一种人生境界，一种永不停息的精神追求。这对今天的我们来说就是要( ) A、树立终身学习的观念 B、学习要废寝忘食 C、把学习作为人生的唯一追求 D、发扬艰苦奋斗精神