养生：嚼茶叶或核桃仁 9个缓解牙痛妙招.pdfVIP

第 1页 养生：嚼茶叶或核桃仁 9个缓解牙痛的妙招 　　不少读者有过这样的经历，冬日里 与朋友享受热气腾腾的火锅后，牙齿便 酸痛难忍，这种牙齿酸痛在口腔医学的 专业术语中被称为牙本质过敏。 　　通常所说的过敏 是指机体免疫系统的变态反应，而 牙本质过敏 茶艺知识分类 第 2页 的机制则完全不同，在牙齿内部的牙本 质中有许多小管样结构，专业上称为牙 本质小管，其中就有牙髓神经的末梢突 起，当受到外界的冷热酸甜刺激后，便 放大传导到大脑，也就有了酸痛的感觉。 　　可为什么牙齿受到外界刺激时，只 表现为酸痛呢? 　　这是因为牙髓神经跟皮肤的神经不 同，它无法分辨感知外界刺激的性状， 不管是冷热酸甜还是挤压摩擦，都一律 解读为酸痛。正常情况下牙本质是被厚 厚的一层牙釉质，也就是从外面所看到 的白色的牙齿珐琅质 所包绕保护的，一般的刺激牙髓是不会 感知的。而当蛀牙让牙釉质蛀空和横向 刷牙过频导致牙龈退缩，以及牙齿隐裂 茶艺知识分类 第 3页 形成缝隙时，牙本质小管都会暴露，牙 髓神经的末梢也就暴露了，这时任何刺 激都会让人感受到牙齿酸痛。 　　临床上绝大多数的牙本质过敏都是 牙龈退缩或牙齿磨耗所致，下面就介绍 几种简单有效的脱敏方法，如果是早期 出现的轻度酸痛感，可以先试试一些简 单的家庭疗法： 　　1、咬片橙子。切一块或一片橙子， 贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需 要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子 或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感， 因此要放至室温时再敷。 　　2、多喝水。有的牙疼是由龋齿引 起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部 茶艺知识分类 第 4页 分致龋细菌，降低疼痛几率。 　　3、咬个茶包。红茶或 绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有 助于血液凝结，促进愈合。将 茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温 热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬 在牙疼部位即可。 　　4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙 疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物， 还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如 生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解 牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软 的食物，且食物温度不宜过热或过冷。 比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。 5。常换牙膏。长时间使用同一种牙膏， 易导致口腔细菌对该牙膏产生适应性 茶艺知识分类 第 5页 ，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月 更换不同品牌的牙膏。 　　6、热敷或冷敷腮部。用热(冷)毛 巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。 喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷 敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过 冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、 可可饮料或柠檬水。 　　7、温盐水漱口。用温盐水漱口， 或含在口中，保持一段时间，可促进唾 液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。 　　8、牙疼也要坚持刷牙。口腔卫生 差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的 人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重 病情。刷牙时要注意速度不能太快，时 茶艺知识分类 第 6页 间也不宜过长，2分钟即可。 　　9、嚼大蒜：其中所含的大蒜酊具 有一定的脱敏作用，如果想提高脱敏效 果，也可以按照下面的方法对大蒜酊进 行萃取提纯。将大蒜70g 去皮，切碎置于瓶中，用95%乙醇100 ml 浸泡1周，以双层纱布过滤备用。用法： 以小棉球蘸浸出液，涂布牙本质过敏区 数分钟，吹干即可。 茶艺知识分类 第 7页 　　不少读者有过这样的经历，冬日里 与朋友享受热气腾腾的火锅后，牙齿便 酸痛难忍，这种牙齿酸痛在口腔医学的 专业术语中被称为牙本质过敏。 　　通常所说的过敏 是指机体免疫系统的变态反应，而 茶艺知识分类 第 8页 牙本质过敏 的机制则完全不同，在牙齿内部的牙本 质中有许多小管样结构，专业上称为牙 本质小管，其中就有牙髓神经的末梢突 起，当受到外界的冷热酸甜刺激后，便 放大传导到大脑，也就有了酸痛的感觉。 　　可为什么牙齿受到外界刺激时，只 表现为酸痛呢? 　　这是因为牙髓神经跟皮肤的神经不 同，它无法分辨感知外界刺激的性状， 不管是冷热酸甜还是挤压摩擦，都一律 解读为酸痛。正常情况下牙本质是被厚 厚的一层牙釉质，也就是从外面所看到 的白色的牙齿珐琅质 所包绕保护的，一般的刺激牙髓是不会 感知的。而当蛀牙让牙釉质蛀空和横向 茶艺知识分类 第 9页 刷牙过频导致牙龈退缩，以及牙齿隐裂 形成缝隙时，牙本质小管都会暴露，牙 髓神经的末梢也就暴露了，这时任何刺 激都会让人感受到