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教师应有效的帮助学生客观地认识自己　　随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注、重视、研究与探讨。健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而是一种躯体、心理和社会功能均良好的状态。拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。　　良好的心理素质是培养高素质人才的前提。中学生时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等使得中学生比成年人有更多的焦和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。主要表现为喜怒无常、情绪不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、学习困难、考试焦虑、记忆力衰退、注意力不集中、思维贫乏、学习成绩不稳，难于应对挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人、说谎、考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。做好班级工作，就应重视培养学生健康的心理素质。这就需要教师在日常工作中注意研究学生心理，了解学生思想，把握工作方法。要做到这些，教师首先应乐于与学生交往，对学生友善、关心、理解、爱护，让学生感到老师可亲、可敬、通情达理，进而乐意接受老师的教导，进而转化自己的观点，采取同老师亲近的态度。这也许就是“亲师信教”吧。　　现在的学生成长在改革开放，经济建设突飞猛进的历史大背景下，又因为社会的种种因素，使他们的生活环境比以前学生的生活环境更复杂多变。就学生个体而言，现在的家庭孩子少，又以独生子女居多，读书年龄普遍偏小，父辈、祖辈的百般呵护，使不少学生养成了“娇、骄”二气。他们比较任性，好奇心重，模仿力强，然而鉴别能力低，自控力弱，遇事多以个人利益出发；看问题片面，想问题简单，处理问题冲动，心理承受能力差，因而听不得批评，受不得委屈，容易干蠢事。就学习方面而言，目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。这时就会产生苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔了。其次，厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。因此，培养学生健康心理，增强学生的心理承受力，是教师工作中的一个重要环节之一。　　教师应该怎样培养学生的健康心理呢？我的看法是“教育”、“教会”。教育要从学生跨进校门开始，要求每个学生认真学习《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》。让每一位学生明白一名学生日常的行为有规范，并且努力去规范，教育他们从能做的小事做起。在日常生活学习的小事中逐渐地学会调整自己的情绪，教育学生怎样对待委屈，怎样解决矛盾，怎样克服困难等。　　在日常生活学习中，难免会遇到一些委屈的事。例：在课堂上有学生讲话，而你没有讲话却被老师点了名，或老师的批评不够公正等，这时你该怎么办？为自己辩白，这肯定会影响课堂教学；保持沉默，又觉得委屈，那怎么办？类似这种情况的事，经常会发生，怎样对待委屈呢？要教会学生——冷处理。在课堂上或老师情绪比较激动时，本着“有则改之，无则加勉”的态度，调整好自己的情绪，专心听讲或暂不去理会。待下课或老师情绪稳定下来之后找老师把情况说情楚，相信老师会纠正自己的错误并道歉的。　　同学之间相处，难免会产生矛盾，出现纠纷。特别是不少独生子女，大多比较好强，不甘示弱。同学之间有了矛盾，嘴不饶人，拳不相让的比较多见。这不仅影响同学之间的团结，更是影响大家的情绪。该怎样解决这类矛盾呢？教师要教会学生——学会宽容。即同学间相处，应“严于律己，宽以待人”。同学之间有了矛盾，这是很平常的事，关键是矛盾发生以后以什么态度去解决矛盾。矛盾产生了，双方应多想想自己在这件事上有哪些地方做的不好。因为多想想自己的不足，心情才会平静下来，心中的怒气、怨气才会渐渐地消失。这样做，使学生容易从中吸取教训。学会了宽容，学会了承担责任，学会了解决同学间产生的矛盾。　　在学习中，总会遇到不少的困难，老师要教育学生懂得“人生没有一帆风顺的，攀登知识的高峰更是山路崎岖。”面对困难，要对自己充满信心，要学会调整自己的情绪，不畏惧、不急躁、不妥协、不轻言放弃。鼓励学生要以顽强的毅力去战胜　　学习生活中的困难，敢于挑战困难。　　中学生正处在身心发展的重要阶段，教师应有效的帮助学生客观地认识自己，鼓励学生自我教育、自我约束，发扬优点、改正缺点，努力培养自己健康的心理