阳跷脉.doc

阳 蹻 脉 图 新理念 请点击穴位 生命在于运动，运动贵在科学。 ?大禹治水功在疏导，运动健身妙在通经。 经脉是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的径路。因此，运动健身妙在通经。 十二经脉者，内属脏腑，外络于肢节。（《灵枢》经脉篇）经脉图可以明示肢体与内脏的关系。认知了肢体与内脏的关系方能懂得运动肢体可以调整内脏的道理，进而正确掌握其运动方法。 十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，功之所止也。（《灵枢》经脉篇） 经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。〔《灵枢》经脉篇〕　因此，经脉不能不畅通，理论也不能不知晓。 朋友：你见过不沿循河道来疏导江河的吗？有不沿循电路来修电器的吗？没有吧。可是你见过沿循经脉来运动健身的吗？也少吧。为什么呢？是不是因为不知有经脉，不知经脉内联脏腑，不知经脉路线，没有经脉图呢？ 朋友：欲要疏导经脉，是否应当先熟知经脉的循行路线；而后才循经疏导经脉，进而调整内脏及全身呢？ 您说是吗？ ? ? ?? [交会穴]? 申脉、仆参（足太阳），跗阳（郄；足太阳），居髎（足少阳），臑俞（手太阳），巨骨、肩髃（手阳明），地仓、巨髎、承泣（足阳明），睛明（足太阳），风池（足少阳）。 　 【原文】 《灵枢·寒热病》： 1. 2. 正属目本，名曰眼系； 3. ……在项中两筋间。 4. 入脑乃别阴蹻、阳蹻； 5. 《难经·二十八难》阳蹻脉者： 1. 起于跟中； 2. ； 3. 。 　 【白话文】 ?《灵枢·寒热病》：? 1. 2. 与足少阴肾经相并，夹脐旁五寸上行； 3. 到胸中而布散。 4. 从气冲穴处分出； 5. 沿大腿内侧下行； 《难经·二十八难》阳蹻脉者： 1. 2. 它和足少阴之络同起于肾下； 3. 出于足阳明经的气冲部； ?【注释】 锐眦 ：即目内眦。 目本 ：意指眼的根部。 眼系 :即目系，指眼与脑的连系。 阳 蹻 脉 常 用 腧 穴 ? 穴名 穴? 位 主 治 特定穴? 1 申脉 外踝下缘凹陷中。 头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿痠痛，目赤痛，失眠。 八脉交会穴之一，通阳蹻脉。 腧穴总图 2 仆参 昆仑穴直下，赤白肉际处； 下肢痿痹，足跟痛，癫痫。 八脉交会穴之一，通阳蹻脉。 3 跗阳 昆仑穴直上３寸。 头痛，腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。 阳跷脉郄穴。 4 居髎 髂前上棘与股骨大转子高点连线的中点。 腰痛，下肢痿痹，疝气。 足少阳经与阳跷脉交会穴。 5 臑俞 腋后皱襞直上，肩胛骨下缘凹陷中。 肩臂疼痛，瘰疬。 手、足太阳，阳维脉与阳跷脉交会穴 6 肩髃 肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。肩平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中 肩臂挛痛不遂，瘾疹，瘰疠。 手阳明大肠经与阳蹻脉交会穴。 7 巨骨 锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。 肩臂挛痛不遂，瘰疠，瘿气。 手阳明大肠经与阳蹻脉交会穴。 腧穴总图 8 天髎 肩胛骨上角，曲垣穴上１寸。 肩臂痛，颈项强急。 手少阳经与阳维脉、阳蹻脉交会穴 9 地仓 口角旁 ０．４寸。巨髎穴直下取之。 口喎，流涎，眼睑动。 手足阳明经与阳蹻脉交会穴。 10 巨髎 目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处。 口眼喎斜，眼睑动，鼻衄，齿痛，唇颊肿。 足阳明胃经与阳蹻脉交会穴。 11 承泣 目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。 目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，口眼喎斜。 足阳明经、阳蹻、任脉交会穴。 12 睛明? 目内眦旁０．１寸。 目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。 手足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻五脉交会穴。 腧穴总图 —摘自《针灸学》高等中医院校教材·主编 邱茂良 上海科学技术出版社出版— ? 经脉的功能和穴位的主治有没有给您的运动理念带来一点启示呢？? ?DCE运动理念? 3