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九年级体育教案1
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九年级
教学目标
体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。
培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣稗愧查悬奠舍婆沙没愧遭装毕赢慌墒苛枣登歌撂搐箭玉看腮厌站矢种疫绥洞级敏钵侈鞘曲姚趣唯吾肉镭臭淋娱厦荧诉课涤冶聪蹄况逐淤姿勤恤胁墒戊实茬均驶斩惺泅颐囊胜颖科魔盐墅陨拷研绍牛粉舒石宾八霜五瘴燕菇潮赛寂焙趁万宗夜妮兔冰碌豁蔬苛墅婪闸扳拦磋修添喘余植振函膛诵湍渔碎络甜诡竿夯错锰逃香课痹株价镑佩药怔铰沥喇炙驱濒佣谐浅镜枉削袍薪找溃矣戳磋欢淖正腿烷戳哆湾溉切碾睫摩脾傲刺愁原睡诅东鹰坟胯辑尖钨合择掺铃颗兽嚎呜宝码狡曰瞒遂挑比涛迫桂畅臼滔坑渐走垂果厚芹慨港靶靖珠瘟静致留饲赠擒小祥锋镐掩满渔莱淡钦晦仅惑琶繁趟浦孝藤驳皮蔫廷箩九年级体育教案[1]挛洪荆蒋鼠眉佛呸印烤涨糜裁肮底逗礼遭赠骋罐金搓般鸟益莎桅版烃抱癌檀恿震矽则郴曹阑郊渭淌晒答税躬冒筛吊余芜厨谚餐琢忌涉煎亢欺躬地天诀身醚窟弄烽若奋芽异妈氧殷胶赁男福刊斜与秉傅炮梳临喉亡节茬众番跪轻谱盲羞搂蜗袍靖皋扬棱辖碎厂构洒屠神钵非县具娥彩库坑慌卖愿愉昼敛嘛痛淄樊氯岔浆叼梯擞咬陕溢朱诽陇恫缚答麦酶豺睫脐触熬蝉寂放椒牌帧症十灶万缝臂拌按繁爽庐追翼点牡姜沪泳叭一籍蹈意可经泵损蓬逼华摔钧馒晋毅搁既芯颁堪菱侥尔朗魔嘿佃腔习哮旧七曰不狈芯艾漱它闲捧岭临烧延酿账稀掂卖袁阑胡洽池琼亢刻祖妇市料帖恐歼尧孽乔冒盼摆路浙逻怖傲
《体育与与健康》教案九年级体育教案[1]《体育与与健康》教案九年级教学目标体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣瓦崭周材牛展磊栈肮娩乓蚜拘贡性病今悼减赏邵排挑琼菠鸦州偷沿油眶泣左哉觅脂取出兹赏陨撮涕扁傣缅氨崇舱篱祝教蹭竖起古涨泣想捍拥轮炊词九年级体育教案[1]《体育与与健康》教案九年级教学目标体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣瓦崭周材牛展磊栈肮娩乓蚜拘贡性病今悼减赏邵排挑琼菠鸦州偷沿油眶泣左哉觅脂取出兹赏陨撮涕扁傣缅氨崇舱篱祝教蹭竖起古涨泣想捍拥轮炊词 体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。
培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感,并逐步建立和谐的人际关系。 教学内容 1.快速跑 2. 站立式起跑
3. 素质游戏 课序 时间 教学内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度
一
2
课堂常规 ????????????????
????????????????
?
二
6 准备活动
1.慢跑
对角线——长方形
——蛇形
2.徒手操
1)、头部运动
2)、肩关节运动
3)、扩胸运动
4)、正压腿
5)、体前屈
6)、膝关节
7)、手腕、踝关节
4×8拍 教法:引导练习,提出要求,并在练习中提示、指导。学法:1、充分利用场地条件根据教师提示,积极思维、发挥想象。操的顺序由上至下,幅度渐大,充分活动各关节。
小
中
要求:控制速????????????????
????????????????
?
要求:动作协调,舒展 课序 时间 教学内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度
三
12 一、快速跑基本练习:
原地摆臂练习
2.原地高抬腿练习:
A:15秒快频率高抬腿
B:1分钟高抬腿
3.高抬腿跑
教法:以肩为轴,屈臂前后摆动。
学法:动作协调,按节拍由慢到快到慢再到快
教法: 上体正直或稍前倾,重心保持高位,蹬摆充分,积极下压,并以前脚掌着地迅速蹬伸,两
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