第十章常见病症的运动疗法.pptVIP

常见病症的运动疗法 高 血 压 冠 心 病 慢性支气管炎 运动治疗的方法 呼 吸 体 操 医疗体育 运动疗法 体育康复 【一】医疗体育适应症 1、运动器官伤病 2、内脏器官系统疾病 3、代谢障碍疾病 4、神经系统疾病 5、需长期卧床及手术后病人 【二】医疗体育的评定 （一）肌力检查 1、徒手肌力检查（0~5级） 2、器械肌力检查 （二）关节活动度检查 （三）肌张力检查 （四）平衡协调功能检查 （五）步态检查 （六）反射发育评定 （七）心肺功能评定 【三】医疗体育的方法 （一）医疗体操 是根据伤病情况，为达到预防、治疗及康复目的而专门编排的体操运动及功能练习。 1、按运动用力程度分： （1）主动运动 （2）被动运动 （3）助力运动 （4）抗阻运动 2、按运动目的分： （1）平衡运动 （2）协调运动 （3）矫正运动 （4）呼吸运动 （5）放松运动 （二）耐力性医疗运动 走、慢跑、游泳、球类等运动，以有氧运动为主，运动负荷比一般医疗体操大，可达最大摄氧量50~60% （三）传统医疗体育手段 太极拳、五禽戏、八段锦、医疗气功等 【四】医疗体育的实施方案—运动处方 运动处方的内容 （一）运动目的 （二）运动种类 1、有氧运动 2、伸展运动：医疗体操 3、力量性运动 （三）运动强度 1、心率 THR(target heart rate)靶心率，60~85%最大心率 2、摄氧量 50~70%最大摄氧量 3、代谢当量 60~70最大代谢当量 （四）运动时间 （五）运动频度 脊柱侧凸 【一】原因与分类 1、结构性脊柱侧凸 原发性脊柱侧凸（特发性） 先天性脊柱侧凸 关节病变 疤痕 2、非结构性（功能性）脊柱侧凸 姿势性脊柱侧凸 神经根刺激 下肢不等长 【二】评定 1、性质评定 结构性与功能性侧凸鉴别 弯腰实验 C形、S形 2 、程度评定 一度：肌肉无力畸形未固定 二度：韧带肌肉挛缩 三度：韧带、肌肉、骨、软骨有形态改变 1°1~2cm 2°＞2cm 3°＞5cm 【三】处理 侧凸＜10° 姿势治疗＋矫正体操 侧凸10~20°电刺激＋姿势治疗＋矫正体操 侧凸＞20°穿戴矫形器＋电刺激＋姿势治疗＋矫正体操 侧凸＞45°手术＋矫正体操＋姿势治疗 【四】运动疗法 矫正体操：编制原则就是做与变形方向相反的脊柱运动 选择性的加强凸出侧已被拉长并衰弱的肌肉力量，牵伸凹入侧已孪缩的组织 矫正体操的内容包括各种悬垂、牵引、攀登、压迫凸出侧脊柱、卧平板等，可以徒手进行，也可以借助肋木、体操棒等 同时注意加强身体的全面锻炼，并把主动矫正练习和被动运动矫正手段密切结合起来。 脊柱处于不同斜度时，脊柱的侧弯比较集中于脊柱的某一节段，可采用节段性侧弯运动来矫正， 如 胸膝位时，集中于T3附近； 肘膝位时，集中于T6附近； 手膝位时，集中于T8附近 脊柱侧凸多伴有肩带及骨盆带的倾斜，故可用上下肢的活动来帮助矫正脊柱侧凸 。 在矫正“S”形脊柱侧凸时，可采用举起同侧上下肢的练习 在矫正“C”形脊柱侧凸时，可采用 举起异侧上下肢的练习 【五】注意事项 1 、做矫正体操的动作必须正确，充分用力，平稳缓慢，并至少保持5秒 2、 应坚持长期系统的主动和被动运动相结合的矫正练习 把全身锻炼和局部锻炼结合起来， 每次治疗必须有足够的运动量（一般每天 二组，每组20~30次，直至肌肉疲劳） 【六】预防 1 保持姿势正确 2 提重物左右交替进行 3 书包采用双肩 4 睡硬床 肩周炎 【一】病因 肩周炎是肩关节周围软组织的一种慢性无菌性 炎症， 与肩部长期缺乏活动或慢性劳损、局部血液环 及代谢障碍而使软组织发生退行性改变有关 【二】运动疗法的作用 1、 牵拉和松解肩关节周围的粘连，消除功能 障碍 2 、改善血液循环，疏经通络，减轻和消除症 状 3、 增强肌肉力量，恢复肌肉的正常弹性和收 缩功能 【三】运动疗法的方法 1、 医疗体操：耸肩环绕 双手托天 体后拉手 双肩外展 手指爬墙 浴中擦背 2、 体操棍运动 3 、肋木运动 4、 甩球运动 5、 下垂摆动 【四】注意事项 1、 进行肩部活动时，上身要直，避免腰部代 偿