舌面清洁与口腔健康ppt课件.pptVIP

舌面清洁与口腔健康 舌，是口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成，起到感受味觉和辅助进食作用，人类的舌还是语言的重要器官。人类全身上下，最强韧有力的肌肉就是舌头。 你知道吗？ 舌的清洁十分重要，舌上聚集了很多口腔微生物，也是唾液微生物的主要来源，有效清洁舌的目的是减少舌上存留的食物残渣、细菌、菌斑等，可以有效减少口腔中微生物的数量，减缓菌斑形成，有助于整个口腔的清洁卫生，并减轻口臭，获得清新口味。 用塑料制成的舌刷比较常用，每天清理一次舌即可。 用专门的特制舌刷或者软毛牙刷的侧面，进行舌的清洁。在靠近舌的中间部分，可以用刷毛的圆钝末端轻轻刷洗。 用前后的拉锯式动作，每个部位要有重叠，并重复 3 一 4 次，注意不要用力过度而损伤舌乳头，并尽量伸出舌，也要仔细清洁接近舌根的部位。 如何清洁 健康情况下，舌苔薄白均匀，干湿适中，舌面的中部和根部稍厚。 舌头振颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征。 建议：尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！ 舌头发紫 当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还感觉肩膀僵硬和腰痛，说明体内的毒素已经沉积了不少！ 建议：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。 舌苔太厚 舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。 建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。 舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。 “地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。 建议：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。 细菌：兼性厌氧革兰氏阳性菌：葡萄球菌（金黄色 葡萄球菌）、链球菌（变异链球菌、血链球菌）、肠球菌、口腔球菌、颗粒链球菌 专性厌氧革兰氏阳性菌：消化链球菌（厌氧/微小消化链球菌） 革兰氏阳性无芽孢厌氧杆菌：放线菌（粘性放线菌）、真杆菌、丙酸杆菌、双歧杆菌、乳杆菌。 兼性厌氧革兰氏阴性杆菌：嗜血菌、艾肯菌、弯曲菌、金氏菌、二氧化碳嗜纤维菌 革兰氏阴性无芽孢厌氧杆菌：坦纳菌、卟啉单胞菌、梭杆菌。 革兰氏阴性：厌氧：韦荣菌；需氧：奈瑟球菌 芽孢杆菌：厌氧：梭菌属；需氧： 螺旋体：密螺旋体 舌面微生物种群 舌头保健 中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。 舌头操的具体做法是： 一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3～5次。 三、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。 四、对着镜子，嘴巴张开，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。 “舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于老人缓解高血压、脑梗塞、哮喘、老花眼、耳鸣、预防老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永驻。 巴氏刷牙法刷牙的基本操作？ 问题 巴氏刷牙法刷牙的基本操作 问题 1.正确握法,拇指前伸比赞的手势。 2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。) 3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。) 4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次。 5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。) 6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。 7.