初级中学理健康教育校本教材《走向心理健康》.docVIP

初级中学心理健康教育校本教材 初级中学心理咨询中心成员 开篇寄语 大家好！首先祝贺你成为令人羡慕的中学生！ 中学时代是青春勃发的时代！ 青春是一种资本，是生命的一个阶段，是一片未开垦的处女地！ 春之青，青之春，无青不为春，无春不为青！ 所有的青春都应当是美丽的。 十三四岁的少年，生命正如最纯净的钻石一般光彩四溢，如含苞欲放的花蕾，无牵无挂的小鸟，甜美迷人的音乐，辉煌亮丽的朝阳……人们用尽一切华美的辞章，也形容不出花季中少男少女的魅力。 悄悄地，你们的身体发生着变化，心灵越来越丰富，情感的湖面荡 起了涟漪……这一 切，既令人兴奋，又让人害怕。你们稚气的脸上，流露出 困惑、烦恼和无奈…… 初中一年级正处于中学时期的开端，也是青春期的开端，是从儿童期向成人期过渡的第一步。在这个过渡期，你们渴望独立与成熟，又缺乏知识与经验；你们憧憬着未来，又对现实中的激烈竞争充满着迷惘；你们希 望拥有真挚的友 谊，又 不知如何消除朋 友间的消极影响；你们深爱着父母，却发现与他们越来越难沟通…… 这么多矛盾，这么多困惑，这么多问题，摆在了你们的前面，生活在向你们挑战！你的新朋友——心理健康教育课，将和你一起去迎接挑战。它将与你分享快乐，同担忧愁，帮你选择，助你完善。在老师亲切地指导下，在宽松和谐的气氛中，你将自己耕耘心田，播种理想。但愿心理健康教育课伴随你度过青春岁月，走向更加美好的人生。 第一课 心理健康教育课与我 那么，我们的心理健康教育课是怎样的呢？它并不是单纯的心理学知识的传授，它是在没有学习压力的情况下，为大家提供一个放松心情的缓冲地带。在心理健康教育课中以小组为单位开展各种各样的活动，有游戏、情景创设、角色扮演和讨论等。我们的心理健康教育课中的老师和同学，就像大朋友和小朋友的关系，平等、相互尊重、真诚、亲密，师生之间的活动是一种合作的、民主的、商谈式的协助活动，老师不是代替我们解决问题，而是协助我们解决问题。同学们，现在你 知道心理健 康教育课是 一门什么课了吧？相信你一定 会喜欢它，我们也希望心理健康教育课能成为你忠诚的朋友，伴你走过人生最亮丽的青春岁月。 自我体验 想一想 心理健康教育课的课堂规则： （可不同于其他课程哟！） 实践指南 我的心里话 请你给心理健康教育课的老师写封信，谈谈自己的心里话。信的内容可以涉及你生活、学习等方方面面，如：你的快乐、烦恼、忧虑……你对心理健康教育课有什么想法……你对自己爸爸妈妈的看法、希望…… 第二课 别人眼中的我 探索目标 1. 发现“每个人都是独一无二的”。 2. 尝试客观的认识自我。 3. 了解认识自我的途径。 暖身操 看看你前后左右的同学，在你的眼中，他们是什么样的人呢？你可以告诉他们，也可以写一写或画一画。 访问录 找家中的长辈或老师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你的看法，也可以请他们写下来。 爸爸妈妈眼中的我： 老师眼中的我： 同学们眼中的我：