网球教学伊万诺维奇手连贯动作赏析.pptVIP

伊万诺维奇正手连贯动作赏析 技术篇 和莎拉波娃一样，伊万诺维奇也惯用封闭式站位完成正手进攻，而且，同样的杀伤力巨大。然而不同的是，莎拉波娃过大的引拍幅度（backswing is too long）一直是其失误偏多的硬伤。 相比而言，伊万有着更紧凑、合理的引拍幅度。除此之外，伊万移动中的动态平衡能力也是整个WTA网坛出类拔萃的。 1.正如图上所看到的，伊万诺维奇正手位击球前的准备姿势之完美，整个网坛也难得一见！侧身后左肩对网，这更有利于重心的转移以及髋部的转动。再看她两腿弯曲也恰到至极，感觉脚下轻盈无比。 下面请注意她的左手：左手帮着右手支起球拍部分重量，使得右手在发力前得到充分的放松。这是优秀选手的特有细节！ 2.双脚前脚掌着地，说明伊万诺维奇正用小碎步调整位置，以找到最佳击球点。这时左手已经离开球拍，在身体之前，以保持身体平衡。 你也可以利用非持拍手帮助肩的转动，但非持拍手绝不能移到球拍后。略有瑕疵的地方在于伊万诺维奇的后引拍高度略微的高了一点。 3.身体重心转移至后脚，为下一步向前蹬伸做好最充分的准备。伊万诺维奇依然处于良好的平衡状态。当她将要做躯干转动时，左手保持在身前。 请看伊万诺维奇的拍头，已经随着持拍手的下降而下降了，这种技术相比直线拉拍，再直线挥拍，拍头没有任何高低变化的技术先进多了。 4.持拍手与球拍继续的下降，直到击球点高度。这也是我要称赞之处：这种高度会非常有利于击球者肩部的转动发力！ 这时 ，伊万诺维奇发手腕有个明显的后置。你不要轻易地将拍头降到球的下方，除非是挑高球。 5.我们看到伊万诺维奇的击球点在身体外侧前方，目光注视在击球点上。肩继续的转动，保证球拍完整的通过击球点。此时她的右脚只是轻轻的点地，表明身体重心完成了从后向前的转移。 球拍从球的后部向上刷，给球施加更多的上旋（不过我的个人观点是她的正拍上旋稍微多了些），以保证回球的安全性。 6.随挥阶段，伊万诺维奇身体完全打开。手臂已经到了身体的外侧却仍然保持着良好的身体平衡。随着拍头速度的减慢，最后球拍结束在伊万诺维奇的左肩上方。 我很欣赏她的手腕动作，这将给她的击球带来更大的力量。无疑，这是一记漂亮的正手。 课后思考题 握拍的松紧度你是如何把握的？ 你认为男子选手和女子选手的站姿有何不同？为何有这样的不同？ 你认为男子选手和女子选手的随挥有何不同？为何有这样的不同？ * *